こんにちは！　008　さっちです。

朝晩は秋の虫が綺麗な音色を奏でるようになりました。
いよいよ秋なのですね～。
暑さも和らぎ、ちょっとクールダウンして新たに何か始めたい気持ちになります。

秋といえば読書。
私のお気に入りの本をご紹介させて下さい。

人は、なぜ他人を許せないのか？

ベストセラーとなっている、脳科学者 中野信子さんの本。

コロナ禍で「自粛警察」という言葉がメディアで取りざたされるようになり、人の心理状態に対して理解を深められればと思い読むことに。

日本人の、従順を好み和を重んじる傾向を、日本の地理的な問題を絡めながら脳科学的に語られていたり、脳には「正義中毒」に陥りやすい性質が元々備わっているなどなど。。。
普段触れることのない脳科学の世界ですが、とてもかみ砕いて書かれているので読みやすかったです。

脳の老化(凝り固まり)を防ぐ方法の一つとして、「ルーティーンを変えてみる」というものが挙げられていました。
いつもと違うお店に入ってみる、関心のない分野の本を読んでみるなど、小さなことですが脳を甘やかさないことが大切なのだそう。

私は、通勤時の駅までのルートを変えてみました。
裏手に教会を発見したり、これまで5年近く通っていた道より広くて人通りも少ないことに気付いたりで、些細なことなのですが脳に新たな刺激が加わりました。

脳の仕組みを知って、今自分がこういう状態にあるなと理解できると、「他人を許せない、違いを許容できない」という心理に陥ることを防ぎやすくなるのかなと思いました。

色気は知性

いい女.botさんの本。
「色気」とは程遠い私。「知性」も自信は皆無…見た目や振る舞いだけでも「いい女」に近付きたいという一心で購入 笑
しかしながら、こちらの本はざっくりした手引書ではなく、読んだ瞬間から役立つ「知識」が書かれていて、良い意味で裏切られました。

中は、食・ワイン・クラシック音楽・西洋絵画・文学のカテゴリーに分かれていて、授業のように学べます。
各分野を読み終えた後は、夫にクイズを出して覚えたての知識をひけらかしています( *´艸｀) (←いい女がすることではないｗ)

知識ができると、対象に有難みが持てたり、楽しみが増えますね。自分の気分や好みに合ったものを選択しやすくなったり、生活を豊かにできそうな素敵な本です。

大草直子のSTYLING＆IDEA

ファッションディレクター 大草直子さんのスタイルブックです。
彼女の発信する言葉はとにかく濃度が高い！
多角的で、1分の中でどれだけボキャブラリーを詰め込まれるんだというくらい、有意義な言葉の数々に本当に学びが多いです。
笑顔もコーディネートもオーラも大好きで、生きているうちに一度はお会いしたい方。

紹介されているお洋服は価格的に手の出ないものがほとんどなのですが、コーデイメージを参考にしつつ夢をいただいている気分で眺めています。

秋の夜長、お気に入りの一冊と過ごせると幸せですね♪