Astanga Yoga Anusthana の日本語版

マニアックな話題になりますが、9月はじめ、とあるクラウドファンディングを見つけました。それは、「Astanga Yoga Anusthana 」日本語版の発刊のためのプロジェクトです。

現在のアシュタンガヨガ最高指導者R.Sharath Jois 氏が著し、インドにあるアシュタンガヨガの教育機関KPJAYI（現・Sharath Yoga Center）から発行されているアシュタンガヨガの教本を作るというのです。

2013年に初版が発行され、現在も現地で購入することができるのですが、英語が苦手な為、完全な理解で読み進めることができない。母国語である日本語でこの本を読み深めたい。そんな思いから生まれたプロジェクトです。

アシュタンガヨガでの大切なことがわかりやすく簡潔にまとめられています

このクラウドファンディングでは、 本がリターンとなります。届けられた本はシンプルで読み易いものでした。「ここに全部、詰まっている」と嬉しくて、ニヤニヤしながら読みました。

Astanga Yoga Anusthanaには、
・八支則
・呼吸
・ドリシュティ
・プライマリーシリーズの全てのヴィンヤサ
・腰痛について
・ナディショダナ
・マントラ

八支則やトリスターナの説明（呼吸、ドリシュティ、アーサナ）のことや、全てのアーサナの写真と正式な順番や呼吸のが書かれています。また、セラピーの為ためのポーズや、ナディショダナ呼吸法、マントラについても掲載されていて、自分の学んできた知識が集約されているように思います。「1% Theory !、99% Practice !!」といったように実践が99％といわれる練習において、1％の部分をサポートしてくれる本です。

心の中に、この本とヨガをおいてフラットに日々を過ごす

▲清水誠也さん、鳥井ナオキさんのお手紙を読んでウルっと。

わたしは熱心な練習生ではないですし、RYT500取得後に、生活環境に変化があり、仕事での立場や休日も変わりました。教室を開いて、多くの方ににヨガ伝えることはできていませんが、その後の生活に…いつも心の中にはヨガがあって、活きています。(たまに忘れていたりもするのですが…)

日々のプラクティスや、実際の生活体験に照らし合わせながら、読み深めていきたい大切な一冊となりました。

（▼下の写真のどこかに猫のゆうちゃんが隠れているのですが、見えますか？笑）