おうち時間。
そもそもおうち時間（・・・と言うゴロゴロ時間）が好きなので
ず～っとおうちでも良いのですが
そろそろ運動もしないと。。。
そんな時、こちらに出会いました。
元NASAエンジニアが開発 STRONG TEK（ストロングテック）のバランスボード
木製のボードの底面に半月のボードが付いています。
ゆらゆら～（いやほんとはグラグラ・・・）と乗るだけで
体幹トレーニングが鍛えられます。
だけ・・・でも、このバランスがちょいとムズカシイ・・・んです。
体幹トレーニングのメリットは？
・姿勢が正しくなる
・ぽっこりお腹の解消
・疲れにくくなる
などなど良いことばかり。
わが家では誰かがテレビ見ながら、歯を磨きながら、メールをしながら
「ながら」で乗っています。
バランスボードの表面は・・・
こんな感じでザラっとして滑り止めになっているので靴下でも滑りません。
さらに裏面は・・・
床保護剤のパッドが付いているので安心です。
しかも静かなので現代の住まいにもぴったり。
そして何より・・・
シンプルなデザイン。インテリアになじみます
トレーニング用のアイテムってちょっと派手な色が多い気がします。
このボードは木製なのでインテリアを邪魔しません。
なので、置きっぱなしでトレーニングできます。
最も重要なのは
続ける事・続けられるデザイン
この言葉に惹きつけられました。
気が付けば乗ってる。
そんな毎日のわが家です。
TB - マッキー
会社員 / 福岡県 / LEE100人隊トップブロガー
46歳／夫・娘（16歳）／手づくり部・料理部・美容部／日々の暮らしを丁寧に……と思いつつ、「時短」や「お手軽」を追い求める日々。ズボラな性分をどうにかしたい……！と思うだけのワタシと、料理男子でワタシよりはるかに女子力高めな夫、おにぎりをこよなく愛すムスメの3人家族です。これからも、毎日を楽しく、家族が健康で笑って過ごしていけたらと思います。
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あやみお