毎日毎日、暑いアツイ……?
こんな時期はつるんっと喉越しのいいものや
シュワッと弾けるドリンクを体が欲しはじめます。
8月のような長い休み（with子ども）になると
「まぁいっか〜」とつい気がゆるみ、
あれやこれやにいとも簡単に手が伸び、
いつもより食生活が乱れがちに。
しかし！そんなときこそ味方になってくれそうな
ゼロカロリーのドリンク＆おやつを見つけました?♀️
三ツ矢サイダーのゼロストロング
ジュース類、普段はほとんど飲まないのですが
この時期のサイダーやジンジャーエールは別！
炭酸って夏は無性〜ぅに飲みたくなるんですよねぇ。
このサイダーはダイエット系SNSで存在を知ってから
（といってもきっと随分前から出てる？）探し求め、
何軒かスーパーをはしごをしてようやく見つけました。
（ちなみにマルヨシで買いました！←と地元情報。笑）
飲んでみた感想は……本物のサイダー！！！（？）
抜群のシュワシュワ感とほのかな甘みで、
本家との違いがわからないほどでした。
ちなみにセブンイレブンのPB商品でも
ゼロカロリーサイダーあるみたいです。
……灯台下暗し！
ゼロカロリーなら風呂上がりにプハーッといっても
罪悪感無しですよね〜。
ナタデココ入りゼロカロリーゼリー
これにもハマってまとめ買いしております。
ゼロカロリーゼリー♡
写真は2種の3つの味ですが、スーパーによって
全部で3種類ほどは見つけました！
だいたいどれにもナタデココが入っている模様。
↑これは左上のゼリー。
甘すぎないけど満足できるくらいの甘みがあって、
とろ〜んととろけるようなやわらかめの食感です。
ナタデココのコリコリ感もたまりません！
そして、えー。こちらも普通のゼリーとの違いが
素人の舌には分かりません……。笑
食後、ちょっと物足りないなぁと思うときや
子どもがおやつを食べるときのおともにも！
これでほんとにカロリーゼロ！？と驚きましたが、
調べたところ100gにつき5kcal未満であれば
ゼロカロリーと表記していいんだそう◎
ダイエットその後
昨年から始めたダイエットが定着してきたこの頃。
ダイエットでカギになるのは食事だからこそ
脂質や総カロリーを抑えることを心がけています
（炭水化物は毎食適量とっています）。
しっかし。嗜好品でもあるおやつやジュース、
菓子パン類はやはり極めてハイカロリー……！?
（しかもそんなハイカロリー群のものの中でも
王座なみにヤバイものが本来最も好みです）
一時期は一切無し！と腹を括りスルーしていたものの
突如！ 救世主が現れました。笑
人工甘味料が体によくないなどの情報もありますが
毎日とか、大量に食べ続けるわけではないのでOK。
甘いものが欲しいとき、小休憩したいときは
こういったもので工夫して乗り切りたいです?
最後に、ゼロカロリーではありませんが
これもダイエット系SNSで見つけたスタバの
フラペチーノ、低カロリーカスタム版。
バニラフラペチーノで無脂肪乳に変更、チョコソース、チョコチップ追加、ホイップ抜きで約210カロリー。（注文するときのややこしさ！）
オレオ風でおいしい♡
スタバの甘い系を求めてるけどハイカロリーは……ってときに是非！です。
TB - たなやん
ライター / 愛媛県 / LEE100人隊トップブロガー
39歳／夫・娘（9歳）・息子（5歳）／美容部・料理部／2015年～LEE100人隊活動スタート。働くこととおしゃれが好きな田舎暮らしの主婦ライターで、低身長でもバランスよく見えるコーディネート、北欧インテリア、お手軽メニュー、ダイエットなどに関心あり。ズボラなネタが多めですが、暮らしの中で見つけた素敵なものや楽しいことを発信していきたいと思います。身長154cm。
この記事へのコメント( 6 )
※ コメントにはメンバー登録が必要です。
TB たなやん