ここ最近ピラティスにはまっています。
ふわふわさんのクリップを読んで、ほぐピラきになる・・・！と思って
本を買ってみました。
ランブルローラーも一緒のタイミングで買いたかったけど、どれくらい続くか今もわからないので、ある程度続いたら買おうと思ってます。
早速ほぐピラをやってみて３日・・・す、すごいです！！！
・姿勢がちょっとよくなった気がする
・身体動かすときに身体が軽くなった気がして動きやすい
・疲れにくくなった
と、３日続けてにして効果を感じています。
可動範囲が広がるってこういうことなのかな？と徐々に感じています。
ほぐピラをやっているときはめちゃくちゃ痛いし、
動画を見ながら動かしているので、短時間であちこち切り替えて頭がぐるぐる回っていますが
これはやりたくなる気持ちわかる〜〜！！！
私の場合は翌朝の身体の動かし方も違っていて、
ここ数ヶ月続けている優木まおみさんのピラティスの動きも以前より動かしやすくなりました！
ランブルローラーの代わりにラップの芯にタオルを巻いて使っています（本に記載があった手作りローラーです）
タオルでもめちゃくちゃ痛いので、ランブルローラーに切り替えたらどれくらい痛いんだろう・・・と買いたいような買いたくないような・・・です。
でもちょっとちっちゃいので、もうちょっと幅があるものが欲しいなぁ〜と思いますが
買って続かなかったらどうしよう。。
というわけで、まずは1ヶ月、続けてみようと思います!!!
TB - みぽぽ
会社員 / 埼玉県 / LEE100人隊トップブロガー
38歳／夫・娘（6歳・4歳）／手づくり部・料理部・美容部／丁寧につくられた焼き菓子を求めて出かけることが大好きです。最近は健康にもやる気が芽生え、運動、腸活や温活に、少しずつ取り組んでいます。今年度も100人隊の活動を楽しみながら投稿させていただきます。少しでもみなさまのお役に立つ情報お届けできたら嬉しい気持ちです。
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