ここ最近ピラティスにはまっています。
ふわふわさんのクリップを読んで、ほぐピラきになる・・・！と思って
本を買ってみました。
ランブルローラーも一緒のタイミングで買いたかったけど、どれくらい続くか今もわからないので、ある程度続いたら買おうと思ってます。
早速ほぐピラをやってみて３日・・・す、すごいです！！！
・姿勢がちょっとよくなった気がする
・身体動かすときに身体が軽くなった気がして動きやすい
・疲れにくくなった
と、３日続けてにして効果を感じています。
可動範囲が広がるってこういうことなのかな？と徐々に感じています。
ほぐピラをやっているときはめちゃくちゃ痛いし、
動画を見ながら動かしているので、短時間であちこち切り替えて頭がぐるぐる回っていますが
これはやりたくなる気持ちわかる〜〜！！！
私の場合は翌朝の身体の動かし方も違っていて、
ここ数ヶ月続けている優木まおみさんのピラティスの動きも以前より動かしやすくなりました！
ランブルローラーの代わりにラップの芯にタオルを巻いて使っています（本に記載があった手作りローラーです）
タオルでもめちゃくちゃ痛いので、ランブルローラーに切り替えたらどれくらい痛いんだろう・・・と買いたいような買いたくないような・・・です。
でもちょっとちっちゃいので、もうちょっと幅があるものが欲しいなぁ〜と思いますが
買って続かなかったらどうしよう。。
というわけで、まずは1ヶ月、続けてみようと思います!!!
TB - みぽぽ
会社員 / 埼玉県 / LEE100人隊トップブロガー
39歳／夫・娘（7歳・5歳）／手づくり部・料理部・美容部／好きなことは.旅行・読書・料理・焼き菓子屋巡り・宅トレ・腸活です。16時間断食もゆるく続けています。今年度は発酵食品の料理にもチャレンジしたり、腸内フローラ検査もやってみたりと、健康情報についてシェアできればと思ってます！甘いものも大好き。よいものよいことを共有できたら嬉しいです。
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