この度、LEE編集部のプレゼント企画でいただきました。
ありがとうございます?
「マスク老け撃退顔トレ」
マスクの生活が続くと、隠れている部分が衰えてきたりするようで?
歯科医師の石井さとこさんが、書かれている本です。
マスク老けとは？
口角が下がってきたり。
ほうれい線が深くなったり。
二重あごになったり。
いくつかのチェックポイントがあるようです?
様々な顔トレや、日々意識することなど、たくさん紹介されています。
早速、トライしてみました！
いくつかの顔トレがありましたが。
簡単にできるものをいくつかご紹介?
①耳ひっぱり＆耳ぎょうざ
わりとメジャーな顔トレなので、取り入れやすいですね。②美唾液プッシュ
こちらも簡単顔トレ。
すぐにできます。
③かみしめほぐし
血流がよくなり、リラックスにつながるようです。
その他
ほんの一部ですが。
こちらの本では、たくさんの顔トレが、大きな写真で、わかりやすく説明されています。
動画も見られるようになっているため、嬉しいですね。
これを機に、毎日の日課に取り入れてみたいと思います✨
はるぴ
40歳／夫・娘（15歳・12歳）／手づくり部・料理部・美容部／ LEE100人隊 3年目になります。ファッション・美容・お菓子作り・お料理・毎日の発見など、好きなことをお話しできたらと思います。
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