御存知の通り？、
日頃からグルテンや糖分を摂取しまくっている私。
身体への影響が気になるところではあるけれど、
健康診断での諸々は異常無し、
体重も数年前から毎朝体重計に乗って確認済（微増…）。
でも、最近気が付いたんです、
体重が変わらなくとも体型は変わる、いや、変化済…
この世には重力という逆らえないものがあるということを。
全く太らない体質で
数年前から老いが止まっているようにすら思える旦那、
遺伝子レベルでは私と同じはずなのに何もかもが違う娘、
その中で生活をしていて、同じ立ち位置の気分でいたけれど、
全然違う…二人は無重力状態なのではないかと思う程。
で、一念発起。
身体作りの為のトレーニング、筋トレから軽い有酸素運動を、
年明けから毎日20分ずつ開始。
（ジムに行くことも一瞬頭をよぎったけれど、
行くという行為そのものが億劫になるのが目に見えている。）
トレーニング前に
私がSNSで身体が変わった方々の投稿を見まくっていたせいか、
私へのお薦め動画は体型変化関連がびっしりと(笑)。
そんな中、最初に見たものがたまたま合っていたので、
ずっと同じトレーニングをしています。
その為に買いました、
ヨガマット、フォームローラー。
私、こういうのは形から入るタイプなのですが、
今回は1ヶ月続いたら道具を買う！と決めて。
（見事に？続いたので購入。）
出来るだけ夕飯前にトレーニング、
テレビを観ながらフォームローラーで筋膜リリース。
私、かなりせっかちなのですが、
さすがに己の長年積み重ねた脂肪の量はわきまえているので、
ここは焦らずに。
すぐに結果は出ないけれど、
3週間黙って続けたらうっすら変化を感じられる程度に。
そして、私、意外と？ストイックなので
夏にはプロテインとか摂取していそうです。
乞うご期待。
TB - あけみ
会社員 / 東京都 / LEE100人隊トップブロガー
42歳／夫・娘（17歳）／美容部／美味しいもの、読書、音楽が大好き！家に居る時間もお出掛けの時間もどちらも好き、週末にきっちりと掃除をした後に、美味しいものを食べたり飲んだりしながら（でも、料理は苦手＆好きではない……）のんびり読書をする時間も、大好きな音楽の為にライブやフェスに行くのも幸せ。今年度もよろしくお願い致します。
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TB あけみ