こんにちは。

最近感じた母ならではの心の疲れを癒した気付き

がありましたので、出来事を書こうと思います。

正直、気持ちが、やらなきゃ！やらなきゃ！で前のめりの時。

あれもこれも、日々、周りの出来事に対して反応を繰り返す日々。

私がやりたいことをやる時間なんてほぼありません。（のように感じてしまう）

そして、あっと言う間に寝る時間になって、気づけば私の心も身体も疲労困憊。すっかり疲れきっています。

1日を振り返ってみれば、案外何もできてない自分に心を沈め、失望する時さえありました。

しかし、ある日、気付きがありました。

お昼過ぎ

あー自分の顔が酷く不満げな顔になってる、、

と自分で気付いたら

目をつぶって大きく息を吸って息を吐いてみる。

そして、自分の体に聞いてみる。

「どうしたの？」

すると答えが秒で返ってきた。w

「疲れた。」

それさえ気づかなかった私。

私はすべての事を放棄して、まずソファーや布団にそっと横になる。

これ。たったコレが出来なかったのです。

自分を一旦、引き止めて、「どうしたの？」と聞いてあげる。

これを毎日、繰り返していると自分がどれだけ無意識に頑張りすぎていたのかが分かってきました。

沢山、役割がある母ならではと思う、頭フル回転していると陥りやすい「無意識頑張りすぎ」状態。

だからこそ、

思い切って横になる。

【横になる】

たったこれだけのことなのに、

実はコレが私、6年間も出来ていなかったです。笑

さぁ、勇気出して、大声で、あーーー疲れた！って言って寝転べば良いさ。

だって毎日頑張っていたんだもん。

そんな風に思えたら。

そんな風に行動できたら。

また私を大切にできる気がします。

△可愛い姿に癒される大好きなトトロを先日購入

また、その様な姿を見て、娘が一緒にゴロゴロしてくれたり、お母さんは疲れているんだよ！と息子が労ってくれたりと家族の有り難さや役割を感じることができる嬉しい反応がありました。

家族間の中でも、得意なことで補い合えたら、もっともっと楽になり、お互いを尊重できる存在になれるかな。

繊細さんと題した特集

何かの作業中でも、急にLEEを出してきて、読み始める！という自分時間を作ることも、し始めました。やると逆にメリハリが出来て、次もスムースに進む感覚があります。

LEE、今月2月号のP188に『疲れやすいあなたは繊細さん？』に《正義感が強く礼儀正しい》《使命感があり向上心が強い》《まじめで責任感が強い》など自分に当てはまる話があり、読んでいく中で、今まで明確でなかったことが文章がされることでモヤモヤとしていた自分の心が緩んでいく体験をしました。

自分を知ることは、より良い明日に進める一歩になるなぁ、と感じる日でした。

本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。              

076 mua