不眠症に悩んでいる方いますか？

突然ですが、皆様は日々よく眠れてますか？

私は「不眠症」かもしれない。と思うくらい時々疲れてるのに眠れないことがあります。

ベッドに入ってから1時間、ひどい時は2～3時間眠れないこともあります。

そんな時に、会社の先輩におすすめされたのがこちら、

In Form「クオリティナイトサプリメント」

天然ハーブのラフマ、パイナップル由来のセラミドを主成分に配合している

植物由来成分配合のサプリメントです。

一日当たり1粒で大丈夫らしいのですが、

飲み始めて一週間、いまのところ遅くても30分以内には眠れている気がします！

最近疲れているということもあるかもなので、もう少し使ってみます◎

アロマスプレー付きなのも嬉しいポイント

このサプリ、植物由来成分で日本国内生産ということもいいのですが、

1点ご購入につき、なんとアロマスプレーがついてくる！

ラベンダー、ゼラニウム、オレンジ、シダーウッド、ユーカリをブレンド。

枕だけじゃなくて、シーツにも使えるのも最高です！

ピローミストは前から「THE PUBLIC ORGANIC」のピローミストを使っていたので、気分で使い分けてます＾＾

睡眠時：QUALITY SLEEP – PILLOW MIST

起床時：CLEAR AWAKE – PILLOW MIST

で使い分けてます★

お気に入りの寝具に定期的に変えるのも好きなので、

いまは年始にZARA HOMEで買ったリネンのボックスシーツです◎

在宅勤務で肩こりも多いので、睡眠の質を上げるケアを引き続き模索します♡

TOPの左にあるのは、大好きなH&F BELXの睡眠前におすすめな

ローズヒップ、カモミールが入ったルイボスティー♡

やなっぷる