こんにちは～！！
どうしてこんなにいとも簡単に太れるのだろう
痩せるのは大変なのに！！！
10日ほど福岡の北九州にある
義実家におりました。
実家というところは
どうしてあんなにも
食べ物が常にあって
美味しいもので溢れているんだろう・・・
年末年始で太った体重が戻ることなく
これは年始に夫と食べに行った
めちゃ美味しい近所のハンバーガー屋さん。
ちゃっかりビールも飲んでいます(^^;
今回の10日ほどの帰省で
また⁺1㎏ほど肥えまして・・・
どうにかしなければ！！！！
ということで
昨日から
保育園の送りの時
ウォーキングすることにしました。
(30分弱ほど)
歩くだけで嬉しい効果のインソール
ウォーキングをするにあたり
とっても良い中敷きを
見つけまして・・・
使いはじめて少したつので
キレイじゃなくてごめんなさい?
その名もココフム
HPを見ますと
(一番下に公式サイト載せておきます^^)
「無意識に正しい歩き方を導き
O脚ラインを改善！！」
と書いてあります。
私、外ももが張りがちなんですけど
外側重心になっているんですよね。
それが改善されるなんて！！！
素晴らしい✨
おすすめです♡
食べないダイエットじゃなくて食べるものを選ぶダイエット
もちろん食事も
10日で太ったものは
10日で必ず戻す！！！
という気持ちで
いつもより意識して
バランスを考えていこうと思います！！
昨日の夕飯
質素でごめんなさい?
◆豚のもつ煮込み鍋風(もつは入ってない。味付けだけ)
◆もやしと小松菜のナムル(鶏むねもたっぷり入れてたべごたえを！！！)
2.5㎏太ったので
2月末までに
-3㎏を目指して
ゆるりとやります。
私、昔は本当に太っていて
ずっとダイエットという言葉と生きてきたんですけど
続かないダイエットは手放して
(食べないダイエットとか
あるものだけを食べ続けるダイエットとか。
あと運動が苦手)
生活の中で無理なく取り入れられるダイエットのみにしたら
するすると痩せたんですよ！！！！
人生Max体重より14㎏痩せることに成功しまして
(この時は食事の見直しと、マッサージで痩せました！)
今も太りやすいこの体に生まれたことは
もうどうしようもないと思い
常にダイエットしています。
ツライダイエットは続かない=辞めたら戻る
だったんですけど
今は
生活の中で
無理なく取り組めるものだけやる！
ということにしています。
そして
ここで発表してしまえば
更に続けられるのではないかと・・・
更に更に、
誰か一緒にダイエットやってくれる人
いないかなー？？
なんて思っています(*^^*)
誰かと一緒に頑張ると
更に続けられる気がします！！！
年末年始太りがまだ戻ってない方いたら
一緒に1ヵ月ダイエットしませんか～～～!(^^)!？？
ココフムの公式サイト♡
以上、たかなでした♡
たかな
パーソナルカラーサロン、結婚相談所運営 / 神奈川県 /
36歳／夫・娘(7歳・3歳)／手づくり部・料理部・美容部／趣味はダイエット！ 健康的な体づくりのためストレスなく自分に出来ることを自分のペースで続けています。お酒とサラダと長風呂が大好き！ 今は色彩講師になるべく学びを続けています。色をまとって毎日をカラフルにハッピーに！！カラフルなセキセイインコの「ペール」も家族の一員です♡ 夫がDIYしたキャンピング仕様の車で全国を回るのが夫婦の目標です♪
この記事へのコメント( 4 )
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たかな