ランニングを始めて3年が経ちました。
といっても、
長い距離を走ると体のあちこちが痛くなってしまうので、
ご近所をゆるりと走る程度です。
昨年は、体調がすぐれなかったり、
膝や腰や外反母趾が痛くて走れなくなってしまい、
走れないことがストレスになっていました。
秋からさらにゆるりと再開したのですが、
そのときから使い始めたこちらを紹介させてください。
ワコールのCW-X
からだをサポートしてくれるスポーツレギンス。
いろいろなメーカーからでていますよね。
その存在は知っていながらも、本当に！？と。
お値段もピンキリ。
でも、それなりにするから、迷って決められずにずるずると。
今回は、頼れるものには頼って、走れるようになりたいと。
以前、100人隊同期の明日香ちゃんやなもちゃんが
おススメしていたワコールのCW-Xにしました。
その中から私はエキスパートモデルを。
目的に合わせてモデル選んでくださいね。
膝に掛けてクロスする感じでサポートされています。
初めて履いた日は、フィット感がちょうどよく、
すいすい膝の痛みもなく走れる～♪とうれしくなって、
負傷前と同様の6キロ走ってしまいました。
でもまぁ、翌日からの筋肉痛がすごかったです（笑）。
再開直後にいきなり走ってはだめですね。
その後も、腰やお尻の違和感もなく走れています。
膝のサポートも安心感あり、
バネのような軽さがプラスされたような気持ちがします。
つま先着地もいい感じです。
ナイキのNRCアプリ
その後もゆるりと近所を走っています。
一週間に一度、ほんの少しでもいいから走る。
私が使っている、Nike Run Clubというアプリは、
今、何キロですとか何分ですと教えてくれたり、
3週連続ラン達成など、モチベーションがあがります。
ウエストポーチにスマホを入れて走っています。
いろんな家や植物を見ながら、途中で写真を撮ったり。
天気のいい日は、この塀に登ると富士山が見えるんです。
ダイエットと呼べるほどでもなく、
健康維持のため、趣味のランですが、
今月のトピのタグ付けさせていただきました。
tokoa
パート / 神奈川県 /
41歳／夫・息子（14歳・11歳）・猫2匹（4歳）／手づくり部・料理部・美容部／子どもたちが大きくなり、今はねこたちとグリーンのお世話をしながらのんびり暮らしています。ちょうどいいおしゃれとメイク、クローゼットの見直しのために自撮りチャレンジ中です。ランニング、サッカー観戦が好きです。料理は苦手です。自分の好きな気持ちに素直に、マイペースに活動したいと思っています。どうぞよろしくお願いします。猫の名前はチロ&マロ（♂）。
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TB かおりん