あけましておめでとうございます。
027あやりです。

大晦日はゆく年くる年とジャニーズカウントダウンと
ガキ使のチャンネル争いでもう一台テレビが欲しいと
心から思いました。

トップ画はフラワーレッスンで作ったしめ縄リース。
たっぷりの南天がポイントです。
今回は持ち帰りにして次女と一緒に作ったので
また完成の正解不明ですが次女はとっても楽しんでいました。

世の中が一変した昨年ではありましたね。
今までの日常が本当にかけがえのないことだと知る毎日になりました。

今年のお正月もいつもとは違うものとなり、ゆっくりできるはずなのですが
お節でも作ろ、、、とは全く思いません！笑
ズボラ主婦なので
ただただお正月はそろそろ動かないと
やばいかな、、、くらいに
グータラグータラしたいんです！！
むしろ私には作る時間が無駄です。
そしてお節はオトナしか食べないので
買っても我が家では無駄。
残飯係の私がただただ食べると言うことになるので
お節も買いません！！

皆さんのクリップにただただ関心するばかりですが
でもやっぱり私にはできませんｗｗ
唯一作るのはお雑煮だけです。
威張れるものではございませんが笑

現実的な我が家の2021年と私の目標をここに！！

長女の高校受験

まず中3の長女の受験が最大イベントとしてあります。
冬季講習に加え、昨年から本人自らやりたい！と志願する正月特訓も加え、
冬休みは1日も休みがなく、
よく頑張ってるなぁと我が子ながらに感心します。

塾のお金、、、はもう見ても溜息しか出ないので、
持ってけドロボー！と思って把握してません笑
努力が実を結びますように親は応援するだけです。
あとお金、、、と塾弁。

と言うわけで勉強頑張ってね！
の意味も込めて、スープ好きの娘に買った
サーモスのスープジャー。

機能もデザインも優秀なサーモス

スープジャー、たくさん色々なメーカーから発売してますね！

女子なのでかわいいのがいいよなぁと調べた結果、
デザインがシンプルだけどかわいく、
6時間継続する保温性、
満足感のある容量400ml、
これから高校生になる娘の持ち運び、
など考えてこちらにしました。

専用ポーチに専用スプーンが入れられるのも
お気に入りポイント。

そしてスープジャー、今さらながらの
初チャレンジですが、、、楽です笑

前日の残りをほぼほぼ持たせているだけですので威張れませんが
スープジャーならおかずもいらない、と
勝手に決めつけ笑
これにご飯やおにぎりを持たせるだけ。

前日のスープにショートパスタや
春雨を入れてボリュームアップさせたり、
あとはやっぱり喜ばれるのは
カレーやシチュー、うどん。

元旦の塾にはお雑煮を入れましたよ。
お餅も固いまま投入でオッケーです。

夏は冷えた麺つゆを入れて
うどんや素麺も楽しめそうです。

いやはや、こんな便利なもの、
なんでもっと早く買わなかったんだ〜！！
おかずをいちいち色々考えて、詰めて、、、より
このスープジャーのみで勝負！の方が
私には楽ですね。
もう飽きたと言われるまで出します笑

そしてお正月なので、私の新年の目標をここに！！

2021年は姿勢を正す！

30代後半から目に見えて老化を感じ
そして食事を減らしても全く痩せない現実。
ほんとに代謝が落ちて太るだけなんですね。

今までもなんちゃってダイエットは
年中やっていて、
ママ友とおしゃべりするのがメインの
ゆる〜いランニング、（娘に歩いた方が早いと言われたことあります）
炭水化物を気持ち抜くダイエット、
スイーツは朝食だけ食べる、
ビールと柿ピーとキムチだけの夕飯、など
とりあえず気持ちの問題のダイエットです笑

そこでたまたまテレビか何かで知った
今大人気のYumiCoreBodyのレッスン。
芸能人の方もたくさんやられていますよね！

体験レッスンは行ったものの現実的に通うのも難しく
全ては姿勢や呼吸！というナイスバディの教えに魅了され、
とりあえず村田友美子先生の本を2冊とホグッシーローラーを買いました。

私は昔から姿勢も悪い、反り腰猫背、O脚、体も硬い、
そして長時間のデスクワーク。
そのせいで肩こりや特に次女出産後は
腰痛に悩まされていました。
そのほか便秘、肌荒れ、疲労感など
体の不調はたくさんあります。

月に2.3回整体に行ってその場しのぎをしていたのですが、
本やDVDを見ながら見よう見まねで少しずつ体をほぐし、
ストレッチをしていると
見た目の変化はまだまだですが
肩こりや腰痛、便秘はだいぶ改善されてされたと思います。
あんなに行っていた整体に全く行かなくなっただけでも変化ありです！

余談ですが、この筋膜リリースのローラーと
本についていたビニールボール、
ヨガマットなどダイエットセット笑は、
汚くて普段使いにはちょっと汚いかな、と感じる
L.L. Beanのトートに収納してリビングに置いて、
いつでも出来るようにして
テレビを見ながらストレッチしています。

L.L. Beanのトートは見せる収納として
我が家では数ヵ所に使用しています。
収納なのにオシャレで自然なのでオススメです！

そのほかストレッチだけでなく
YouTubeの筋トレ動画など色々探して
たまにやっていますが
やっぱり家だと自分に非常に甘く笑、
旦那には楽なの選んでるでしょ？と言われる始末。大当たり。

でもそんな言葉は無視して、このストレッチとYouTubeでのトレーニングを
今年は毎日、、、は無理なので笑
週2.3回くらいは引き続きして行こうと思います！

このトレーニングやストレッチも大事ですが
日々の姿勢に意識することを心がけることが一番難しく、
気づいたらだらしなくなるので
少しずつでも姿勢を正して頑張りたいです！

ということで今年もどうぞよろしくお願いします！