今日もご覧頂きありがとうございます。

Muaです。

最近のお気に入りのルーティーンは

朝、お風呂で大好きなキャンドルをつけてゆっくり入りながら大好きな本を読むこと

これをやるのにも少し勇気がいりました

1つ1つを集中してやる

私もわんぱく3歳の娘と

元気あふれる6歳の息子をもつ2児の母。

何とか自分のやりたいことをやる時間を確保したい！！そう強く思い色々と考えました。

その中で決めたのが

毎日バタバタだな、、

という意識で日々を過ごすのではなく

自分の癒しの時間をしっかりと作ってみる。ということでした。

やるまでは、ついつい自分の時間を後回しにしたい気持ちと葛藤するのですが

実際にやってみると自分の時間を毎日にメリハリができました。

△以前は、娘と公園に行って隙間時間があると携帯をチラチラ見たりしていました。

公園に行ったら公園で遊ぶことに集中する。

家で遊ぶ時は遊びに集中する。

当たり前のことのようで、このことを曖昧にしていた私。

子育ても、家事も、マルチタスクのように、こなしたり、おこなっていたように思います。

そこから、目の前のことに集中することに切り替えてからは自分の時間も集中して過ごせるようになり、子供達の表情も感じられるし一石二鳥。

まだまだ全然、何かをやりながら人と話をしたり、ダラダラもしたくて同時進行の時もありますが、1つ1つ集中してやることの良さも知ることが出来ました。

自分で作る癒しの時間

朝起きてまず、家事をしてしまう私でしたが

そこをグッと堪えて自分の時間を作ることにしました。

30分ほど湯船に使って本を読む。

そんなひと時が１日に一回でもあると私の気持ちは満たされました。

ずっとやろうやろうと思ってできていなかったことや、時間がなくて出来ない！と思い込んでいたことが、勇気を出せばできるんだという新概念が私の中にできました☺️

また、自分の時間を意識的につくることで

今日も頑張れる気がします。

これからも頑張り過ぎず、甘え過ぎず

自分に合ったライフスタイルを作っていこうと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

  076  mua