こんにちは、085たこやきです。
40代になり、うっすら気づいてはいたものの、気づかないふりをしていたこと。
それは脂肪と言う名の贅肉が、すぐさま身体につき、そして落ちにくいという事です、、、?涙。
ダイエットも兼ねながら、ゆっくりとマラソンを再開しました。
私とマラソン
私が初めてマラソン大会に参加したのは確か20代半ばすぎ？くらいでした。初めは5kmから参加し始め、好きと楽しいがフルマラソン完走まで私を連れていってくれました。
それからは、いろいろなマラソン大会にエントリーしました。
第一回目の名古屋ウィメンズマラソンの参加賞がTiffanyのバーネックレスでとても嬉しかった事を覚えています。
タイムをみれば一目瞭然ですが、私は思いっきりファンランナーです！笑笑
妊娠を気に、なかなかひとりで走る時間がとれずにいましたが、最近は仕事から帰宅すると30分くらい、気ままに走ったり、歩いたりをしています。
走ると良いことがある？
個人的な感想にはなりますが、走っていると気持ちがスッキリします。
初めは苦しいですが、継続して走っているとだんだんと苦しくなくなり、長い距離を楽しく走れるようになると思います。
私も再開した当初は、苦しいなと思いながら走っていましたが、今は景色を楽しみながら走れるところまで身体がかわりました。
ゴールした時の達成感が、些細なことかもしれませんが、なんだか自信に繋がって、また明日も走りたい！と言う前向きな気持ちになります。
運動不足解消にもおすすめです。?♀️?
初めて始める方には、初心者向けの本などを読んだりして知識を頭にいれてから始めることをおすすめします。
秋を季節を感じながら走る
先日、その時の気分で走る道を決めながら走りました。
すると、思いがけぬ素敵な場所にたどり着くことができました。
久しぶりのマラソンで、スポーツの秋を楽しんでいます。
これからも続けていきたいです。?♀️?
では¨̮♡
TB - たこやき
パート / 静岡県 / LEE100人隊トップブロガー
45歳／夫・娘（10歳）・息子（7歳）／手づくり部、料理部、美容部好きなことは、パンやお菓子を焼くこと、自然や花、身体を動かすこと、旅行、歌うこと、読書、昼寝。「今だからできること」を忘れずに、年齢にとらわれず謙虚に教養を増やしていきたいです。好奇心と情熱を持ち続け、たくさん笑って楽しみたい。家族や大切な人たちが健康でいてくれることに感謝しています。自分や暮らしを整えることが今の目標。LEEが大好きです。
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