10月に入り、すっかり秋風を感じるようになりましたね＾＾
年中家の中でタンクトップで過ごす次男坊は
朝から、もうこたつ出そうよと矛盾なことを言い。。。
それより服着たら！？というやりとりをしながら、
季節の変わり目を感じていました（笑）
涼しくなると、色々と動きやすくなりますね！
私は自粛生活がスタートしてから、一つ切り替えたことがありました。
通っていたヨガ教室から自宅で自分で好きなときにヨガをやるように。
毎朝ストレッチはずっとし続けているんですが、
時間にゆとりのある朝はヨガをプラスするように。
ある程度ヨガポーズは習っていたのと、本を参考に
ポージングを♪
ヨガ用ミュージックをかけながら。
朝まだ誰も起きてこない朝が一番いいタイミング！！
夏は汗だく状態でヨガを。ある意味ホットヨガ状態でしたが、
今の時期は清々しい気持ちでできます♡
何より、自分の好きなタイミングで今だぁ！！と
取り掛かれてしまうのが、今の私にはちょうどいい感じです。
これから体が冷えやすくなってくるので、
体の芯から動かし、体を温める効果も期待して続けていきたいなと思います。
自分の体を整える意識が働くと、心も穏やかに整う。
内側から整えていくのも大切ですね。
そこもまた楽しみながら続けたいなと思います♡
TB - みーと
クローゼットオーガナイザー / 愛知県 / LEE100人隊トップブロガー
47歳／夫・息子（17歳・14歳）／美容部／心地よさを大切に。自分の『好き』を軸にファッションと暮らしを楽しんでいます。シンプルな中にも、少しヌケのあるスタイルが好きです。楽しく歳を重ねるためにも体を整えることも大切にしています。身長162cm。好きなファッションスタイルはベーシックカラー中心の大人カジュアル。
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TB みーと