9月から運動をはじめました。

先日書いた、オンラインマラソンの出場を決めてから、1日10分1キロ。

毎日先週は走ることができました！！

やはり体を動かすのは気持ちいい！とほどよい疲労感を残しつつ、会社に行っています。

6時すぎると日差しも強く暑いので、5時40分から約10分走った1週間でした。

今日はボルダリングに初挑戦。

小２の息子がやりたい！と半年以上前から言っている夢を叶えようと、わたしもチャレンジしました。

ボルダリングの場所はどこでもいいの？

我が家から行けるボルダリングの場所が３〜４つあり、近場でいいかな・・と近場の場所を事前確認。

予約も準備も必要なく、気軽に行けそうだったので行こうと思っていました・・。

ボルダリングをされている先輩知人がいて、

「ここは結構登りづらい、ここは初心者もこどもも楽しめるよ」など

教えてくれて。

あ、ボルダリングする場所にもHPには書いていないけれど、やはり難易度ってあるんだなと思いました。

わたしはおすすめしてもらった、お店でボルダリング初チャレンジしました。

ボルダリングの準備？持ち物、感想は？？

事前にお店に前日に電話をすると、

「初めての人には事前にビデオと説明があるので、特にスクールとか必要ないですし、

靴も専用の靴があるので、気軽にお越しください」

と説明をいただきました。

なので、運動しやすい服を着て行っただけです。

登り方のルールや難易度を聞いて、チャレンジ。思ったより手軽！

4歳の娘からできる施設でした。

とにかくゴールにたどり着いたときは達成感！！

１時間位もやれば十分だろうと思ったら、どんどん目標に向かい登る快感！？

こどもたちもわたしも、気がつけば１時間以上登っていました。

夢叶お兄さん。

かっこいいゴールの写真なくてごめん！

わたしはレベル３位までしか登ることができませんでしたが、次はもっと登れるように挑戦したい！！

同じシールの色と形の場所に、手を掴んで

登っていく！

まとめ

不思議と疲れがダーッと来るわけではなく（目標に向かい燃えていたから？？）、帰り道からじわじわくる疲労感系。

月曜まで疲労を持ち越さぬよう、ストレッチとマッサージしようと思います。

帰り道に食べた肉が染みた〜！おいしかったです。

運動のあとの食事！最高。

最近のわたしは、まさに運動と読書、食にはまっています。

まさに秋の風物詩。３点セット。

ブログも上記の内容が多くなると思いますがお付き合いください。