年を重ねた今だからでしょうか、自分の健康・体について以前より気にするようになりました。

月のサイクルで出来た吹き出物が、やっと治ってきたなと思う頃には、はや次のサイクル突入。治る暇ないやん・・・と、治りの悪さを実感しています。（吹き出物に限らず、擦り傷とかの傷ものもね・・。）

昔よりは、野菜を食べる量も断然増えたし、野菜のおいしさにも気付く年頃になったけど、ヘルシーな食生活と言い切れる自信はない。でも、自分の健康を少し気にするようにもなったので、日々の生活の中で無理なく取り入れられる『良さそうなこと』をちょこちょこ始めました。

その中の１つが、頭皮ケア。

猫っ毛＆毛量が少ない私、あるものを大切にしようという気持ちは以前からですが、『これから』にも目を向け、シャンプー時にも使えるスカルプブラシを投入しました。

『uka』のスカルプブラシ ケンザン です。

程よい硬さのトンガリが頭皮のコリを解してくれて、洗髪終わりには気持ちもスッキリ。

せっかちな私、自分の指で洗うと、手の動きのルーティンと申しますか、いつも洗いもれるところができるのですが、こちらだと意識的に丁寧に洗うので仕上がりの爽快感が違います。

シャンプーついでに、ツボ押しもしてみたり。

我が家には電動式のスカルプブラシもあるのですが、自分の強さ・速さで使えるこちらに手がのびやすいのも事実。

日々、無理のない範囲で気軽に健康を考える機会を、アイテムを、取り入れていければいいなと思っています。