こんにちは、014minoです。

最近メディアにも出ていて話題の石井美保さんの本「一週間であなたの肌は変わります」を私買いました〜。

きっかけはテレビを見ていて、長女がすごく綺麗な人〜♡と虜になっていて、年齢を伝えたらものすごくびっくりしていて。乾燥しがち、くすみがちな私にはなんだか石井さんのケアの方法がなんとなく合うような気もしたのです。そしてこの本の題名の強気なところにも惹かれまして。

石井さんのメソッドはとにかくこすらない。刺激を徹底的に排除するというものです。
そして朝に20分しっかりとケアをするというのも、夜になかなか時間のとれない私には取り組みやすいなと思いました。

足りなかったアイテムが、、

今まで基本は洗顔⇨(炭酸ブースター、拭き取り化粧水を時々)⇨化粧水⇨美容液⇨クリームでした。

洗顔は負担のないミルクタイプを使っていたので使い方を間違えなければOKだからこのままでいいか、、と読んでいたのですが、、

そうです。私、乳液を省いていたんです。。

石井さんの本には乳液の大切さがしっかりと書いてあります。肌の潤いには水分と油分は7:3が理想でそれには乳液が必要なのです。(かなり省略して書きました。)

あわててドラッグストアへ！

オススメの乳液の他にも角質ケアアイテムも購入しました。こちらは週1〜2回を目安に使います。

そして洗顔の後のタオルはごわごわのものだと摩擦NGなので台無しになってしまうので、新しいふわふわのものを自分専用におろしました。

洗顔の仕方はもちろん、化粧水〜クリームまでの塗塗り方だったり、毛穴に対して、シワやたるみに対して取り組みなども端的に書かれているので読みやすかったです☺︎

まだ取り組み始めて4日目なのでなんとも肌の方は言えないのですが、めんどくさがりの私でも苦なく続けていれます。なんならじっくり肌と向き合えるので朝がちょっと楽しみだったりもします。そして石井さんのような肌にいつかは近づけるかなと思うとモチベーションも保たれます♡
長年悩みのクマなども改善できることを期待しつつケアしていきたいと思います☺︎