こんにちは、014 minoです。

新しくカレーフレークを買ってみました！

カレーって美味しいんですが、油がすごいですよね、、。長女が幼稚園の頃、カレールーで作ったカレーを食べるとだいたい夜にもどしてしまうということとあり作らなくなっていたのですが、やっぱり美味しいし、、、と思い探したころ我が家に合ったカレーフレークがこちら。

メディスキンフードのカレーフレークです。
含まれる油脂は有機植物油脂のみで、その中の半分以上が、オレイン酸という身体に炎症を起こさせない油になります。化学調味料、酸味料、着色料、香料全て不使用。

作り方は普通のカレーと同じです。

私は肉、ほかの野菜を炒めて、あらかじめ炒めておいた飴色玉ねぎを加えて少し炒めて煮るかんじです。飴色玉ねぎ、入れるタイミングがいまだにイマイチ分からないんです、、。これでいいのかしら。

カレーフレークを加えて少し煮て出来上がり！

このカレーフレークのいいところは大人用にスパイスが付いているので味の調節が可能なのです〜！私は甘口で全然いいのですが、主人はやっぱりスパイスが効いてる方がいいみたいです。

味ももちろん美味しいし、体にもいいので罪悪感なく食べられます。
食べ終わったあと、食器を洗う時に全然ベトベトしないのでとても洗いやすいのも助かります。

もう一つ少し前から愛用しているカレーフレークがありまして、それはこちら。

MOTHERのベジカレーフレーク

動物性原料&小麦粉不使用。無添加のカレーフレークです。
こちらは甘口と中辛があって、我が家は甘口。それでもとっても美味しいです。主人は辛いのがやっぱり好きなので子供達だけの時はこちらのカレーフレークを使ってます。
値段は高めですが、二つともおススメです♡