そろそろインナーケアにも力を入れたいお年頃♡

冬は寒くてグリーンスムージが飲めません…

というか飲む気になりません…

でも暑くなってきた今日この頃、朝起きたら冷たい飲み物をグイっと飲みたい

そして、そろそろ外からだけではなく内からも綺麗を取り入れたい！

ということで、スムージー生活始めました

材料はたった3つ

小松菜、バナナ、豆乳（牛乳でも可）をブレンダーで潰し混ぜるだけ！

分量は適当です笑

はちみつとか入れてもいいかもですが、バナナの甘さだけで私は十分な気がします！

材料がたった3つならハードル高くないので毎日、飲めます♪

もっと楽してヘルシードリンクを飲みたいなら…

コスメキッチンで購入したSUNFOODのスムージーMIX

こちらの商品、人気のためオンラインだとSOLD OUTのことが多く、

たまたまタイミングがよかったのか私は店舗で直接購入できました！

SUNFOODの商品、どれも興味深いのですが私はスーパーフードがたっぷり入った

スムージを選びました

ダイエットをサポートしてくれるというシェイクも気になる…

スーパーフード スムージー ミックスの成分

ベリー系のスムージーミックスの成分です↓↓

有機玄米たんぱく、有機チアシードパウダー、有機ルクマパウダー、有機ココナッツパームシュガー、有機マキベリーパウダー、有機レッドマカパウダー、有機クコの実パウダー、有機バナナ、有機カカオパウダー、有機アサイーパウダー、食塩(ピンクヒマラヤ塩)、有機カムカムパウダー、有機バニラパウダー

『有機』の文字量がすさまじい！笑

ファーストフードなど空腹を満たすためだけのほとんど栄養素を含まずカロリーしかない食べ物が多い気がする現代社会

その不足した栄養素を、化学的に調合されたビタミンやミネラルサプリメントの摂取で補っていたり…

スーパーフードは、植物に含まれる栄養素そのものを摂取すること で、身体の健康を維持していくのに最適な食品らしいのです！

専用ブレンダーでシェイク！シェイク！

こういう健康ドリンクを飲むの初心者なので、専用ブレンダーも一緒に購入しました！

中にブレンダーボールと呼ばれている特許取得のボール型泡だて器で軽くシェイクするだけで

どんなパウダーでもダマにならず、ふんわりやわらかなドリンクができるのでとっても便利～！

コロナ太りにも？

一杯飲むとお腹にたまるのでスムージだけで大丈夫な日も！

理想は毎朝スムージーだけです！と言いたいところですが…

足りない日もあるから少しパンをかじったり…

でもほんのちょっと炭水化物を追加するだけでお腹が満たされるのでそこはよしとします

自分に甘～い

コロナ太りしちゃったけど、健康的に身体を戻したい人は一緒にスムージー生活始めましょう♡