休校になってから2ヶ月。
自宅で過ごすことがほとんどで運動しなくなった子供たち。
息子は早朝に少し走ってるんですが、娘は全く?
先日、少し一緒に早歩きしただけですぐに
「しんどいー?」と。
これは、アカン！体力落ちてる！
ということで、手軽に出来る縄跳びを提案。
1人ではヤル気も出なさそうだったので、私も一緒にすることに。
大人用のなわとびを購入しました。
大人用が今、売れてるらしいです。
いざ！！
○娘
○息子も
○そして、私
皆で二重跳びにチャレンジしました?
なんとかかんとか飛べて、すぐにグッタリ…….?
短時間でいい運動になりました。
あとは、バランスボールを実家より譲ってもらい
バランスボール…….
難しい！！5秒？6秒？ぐらいしか足をあげれない?
娘は、テレビ見ながらユラユラとバランスとって優雅に見ていて?
水泳をしているからか体幹が鍛えられているのでしょうか。
私も少しずつバランスとれるようになれば…….。
ローラーは、ちゃまるちゃんのブログで紹介されてて、勢いで購入( ´艸｀)
まだ、使ってなくてこれから使い方調べます??
TB - こもも
医療関係 / 大阪府 / LEE100人隊トップブロガー
45歳／夫・息子(16歳）・娘(13歳）／料理部・美容部／152cmの低身長の私が出来るファッションだけでなく、好きと感じたもの素敵と感じたものについて綴ることが出来たらと思っています。苦手な料理も少しずつ……。フルタイムで働いているので日々慌ただしく過ぎていますが、家族との時間・自分時間どれも笑顔で過ごすことの出来ることを目標に。よろしくお願いします。
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ちゃんまる