こんにちは。

気づいたらもう5月！

ゴールデンウィーク突入だなんて。

おうち時間が増え、ストレス溜まるし、何だか疲れも溜まってきた今日この頃。

自分でストレスを手放し、楽しむ工夫をしないと、あっという間に1年が終わってしまいそう。

が、しかし、この状況で楽しむ工夫、、、。

考えた末、自分の身体を労り、可愛がってあげることにしました。

息子ふたりの育児に追われていると、自分のことなんて、二の次三の次なわけです。

今だからこそ、自分に目を向けてみる。

そしたら、イライラが少しずつ消えて、ゆったりとした気持ちで息子達と向き合える気がしたからです。

そこで、主人のテレワークが始まってから、大好きなお風呂だけは、一人で入らせてほしい、とお願いして、

息子ふたりは主人と一緒にお風呂に入ってもらうことに。

わたしは息子達の寝かしつけ後、ゆっくりお風呂を楽しみます。

お風呂って大事！

お肌はすべすべになるし、身体はぽかぽか、よく眠れます！

いいことづくめです。

レッツお風呂！

個人的にバスタイムで欠かせないお気に入りアイテムをご紹介させてくださいね。

 

ミネラル豊富な入浴剤「CLAYD」

アメリカ西海岸の砂漠地帯で採れた天然ミネラル豊富なクレイ(成分はモンモリロナイト)のバスパウダー。

付属スプーン3杯くらいを入れます。

(少しずつ入れないとダマになるので注意しながら)

こちらのクレイは遠赤外線が出ていて、20分以上お風呂に浸かるとじんわり汗がでます。

身体が温まったら、水で溶かして、冷蔵庫で冷やしたクレイでパック。

ひんやりなめらかなクレイを全身塗りたくり、マッサージして洗い流すとすべすべになります。

これからの季節、気になってくるカカトも念入りに。

こちらのクレイ、浴槽の汚れも吸着してくれる優れものなので、お風呂上がりにささーっと浴槽を洗い流すとピカピカになり、一石二鳥なのもお気に入りポイントです。

 

薬草で身体ぽかぽか「生薬のめぐり湯」

妊娠中から定期購入している入浴剤。

疲れが溜まって、お風呂で肩までしっかり浸かりたいときに。

寝る直前、足先までぽかぽかです。

成分、効果効能はこちら。

5種類の生薬に加え、温泉成分配合のおかげでお肌がしっとりします。

 

ボディオイルとクリームでマッサージ

普段、息子ふたりとお風呂に入っていたら、絶対できないお風呂上がりのボディケア。

最近、ようやくできてきました。

香りがよくて、お気に入りがこちら。

右側から

イソップ　レジュビネイトボディバーム

イソップ　プレスレス

マークスアンドウェブ　ハーバルオイルラベンダー/ホホバ

です。

早く寝たいときもあるので、気持ちと時間の余裕があるときに、無理なく、ささーっとボディオイル、たまにクリームを混ぜて塗るだけ。

最近、家族のごはん作りに追われて、台所でずっと立ちっぱなし、気づいたら足がぱんぱん、、、ということも多いので、膝下、ふくらはぎを中心にマッサージしています。

ちなみにイソップのオイルは使い続けて2本目。

クリームと混ぜたり、香りや質感の変化が楽しめるのはイソップならでは。

最近、ちょっとお疲れぎみ、、、という方、長めのバスタイムでじんわり汗をかいて、ぜひリフレッシュしてみてくださいね。

それではまた。

さわこ