外出自粛で運動不足・・・。
家の中でできることを少しづつ探して実践中。

おうちで運動＊Youtubeでラジオ体操

最近の日課はYoutubeを見ながらラジオ体操。
娘といっしょに体を伸ばしています。
毎日続けていると、娘もラジオ体操を覚えてきました。

オンライン＊フラダンスレッスン

娘の習い事もお休み中。
体操教室やフラダンスサークルもお休みです。

バレエやフラダンスの先生をしている友達がオンラインレッスンをスタートしたので、参加することにしました。
娘も久しぶりのフラダンスで嬉しそう♪
パウスカートに着替え、髪にお花もつけてやる気満々です。
画面を見ながら、リビングでフラダンス！
この日は映画フラガールの曲の振り付けを練習しました。

他にはストレッチやちょっとしたトレーニングメニューも。
一人でするとついついサボってしまいますが、オンラインでつながっていると一人じゃないので、頑張れます！
つながっているって本当に大切。
（ストレッチ＆トレーニングをしていると、息子が乗ってきたりして約10キロの負荷が。笑）

オンラインでレッスンのない日はYoutubeを見ながら復習＆練習。
便利なものがいっぱいな世の中です。

オンライン＊ピアノレッスン

少し前にもブログで書きましたが、今、ピアノはオンラインでレッスンしています。
オンラインでピアノのレッスンが始まり、気持ちがとてもシャッキリします。
曜日感覚も時間感覚もよくわからなくなっていますが、予定があるって嬉しい。

家でフラダンスにピアノのレッスン。
この自粛期間で家での過ごし方が変わってきました。
数ヶ月前には想像もしていなかった毎日の過ごし方です。