先月39歳の誕生日を迎えました！
30代前半に体調が良くない時期があって、その時に自分の体がすごく冷えていることを知りました。それからは飲み物はなるべく温かいものか常温のものを飲むようにしています。
毎日のお茶
最近好きなのはごぼう茶、ルイボスティー、三年番茶です。ごぼう茶はごぼうの香りが良くて思っていたより飲みやすい。ルイボスティーは濃い目に淹れて牛乳を加えてミルクルイボスティーにするのが好き。三年番茶は普通のほうじ茶よりまろやかな味わいです。
どれもノンカフェインで胃にもやさしいです。
三年番茶と白玉団子でおやつ時間
「戦いごっこしようー！」のお誘いが辛すぎて、時間を潰すために長男と一緒に作りました。絹豆腐を入れると冷やしても柔らかいままです♪茹でたものを冷凍しておけるので（食べるときはまた茹でればOK）これから出番が多くなりそうな予感！作り終わった途端「いっしょにあーそぼっ」って言われて、ガクーーーッてなりました…。体力が…。
写真を撮った後、追いあんこ、追いきな粉しました♡
朝一番に飲むのは梅醤番茶
心がざわざわ、なんだか体も疲れが溜まってきている…なんだか自分を労わりたくなって最近復活させました。私はティースプーン一杯に適当な量のお湯を注いで飲んでます。
国産の梅から作られた梅干し、国産丸大豆と小麦、天日製塩から作られた醤油を使っているそうで安心です。
本当はちゃんと座ってゆっくり飲みたいけど、実際は朝ご飯の用意をしながらすする感じです。それでも胃腸が温まって、なんだか元気になる感じ。
お家に居られることに感謝して、コロナウイルスに「罹らない、移さない」よう気をつけたいと思います。
皆さんのお家時間の過ごし方には教えてもらうことがたくさん！これからも参考にさせてください。
ではでは♪
くろ
40歳／夫・息子（5歳・1歳）／料理部・美容部／100人隊最後の一年になりました。やり切って終われるように、不器用ながら日々の暮らしを楽しんだり、季節の手仕事などにチャレンジしていきたいです。よろしくお願いします。Instagram：@chihappy_life0301
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くろ