最近、寒かったり、少し暖かかったりで、体調を崩したりしていませんか？

我が家の子供は、すぐに鼻水の量が増えたり、寝ているときに咳がでて、寝苦しそうだったり。

そんな時に少しでも、何か対策があればなぁと悩んでいた時に、

以前からお知り合いのマルティーヌアロマさんで、ちょうどいいアロマクラフトが！

『風邪対策のアロマクラフト』

友達を誘って、アロマのワークショップへ。

アロマテラピーの効果を教えていただき、特に、風邪予防に効くアロマオイルの種類も学んできました。

朝、お湯に一滴、ティートリーのオイルを垂らして、匂いを嗅ぐだけで

鼻・喉に良いと教えていただきました。

実際にしてみると、本当にスーッとして心地いいんです。皆さまもぜひ！

その中から、サイプレス、ユーカリ、カユプテ、フランキンセンスのオイルを調合して、

直接、体に塗るオイルを作ってきました。胸元に塗ると体の中に浸透して、いい効果がありそうです。

お土産にスマイルのアロマストーン、頂いちゃいました☆これにもオレンジの香りを付けましたよ。

お家でも、加湿器に１滴垂らして、アロマを楽しもうと、ユーカリラディアータのオイルを購入！

毎日、これでツラい風邪の季節、乗り切りたいと思います♪

Martine Aroma (マルティーヌアロマ)さんの【レポ】に載せて頂いてます。詳細はこちら→

アロマ教室のあと、友達とランチへ。

THE COFFEE BAR　の　B.L.E.Tサンド　を頂きました♡

岡山のお野菜たっぷりのサラダとベーコンと卵とレタスのサンド★

大満足のお味でした。コーヒーも本当に美味しかったです。

これから寒い季節がやってきますが、風邪などに負けないように頑張っていきましょー！