No.53ちたです！

糖質オフ、高タンパクが良いとされていますが、育ち盛りの子供がいるとなかなかストイックには出来ないもの。
私なりに、手軽に気軽に取り入れております！

中でもお気に入りのこのふた品。

ラカントS は、砂糖と同じ分量で置き換えるだけなのに、カロリーゼロ！糖類ゼロ！✨

紅茶にお砂糖を入れるのがどうしてもやめられない私の救世主！
白砂糖を取りすぎると、お肌も糖化して黄味がかるそうな…恐ろしすぎる?

それと、お気に入りのプロテインドリンク
ザバス　ミルクプロテイン脂肪0！

私、シェイカーで作るタイプも色々試しているんですが、溶け残りがすっごく苦手で。
これは作るストレスが無く、勿論溶け残りも無い！
変な甘さも無い！
おやつ代わりに、風呂上がりに、就寝前に、ぐびっといってます✨
オフィスの冷蔵庫に入れておいて飲むことも。
ついカフェイン飲料ばかり飲んでしまいがちな仕事中にも、少しでもタンパク質を摂りたい…っ！

ゆくゆくはご褒美的に食べてしまうスイーツを減らしたい！?
高タンパク生活を続けると、甘い物を欲する気持ちが減るとか…本当かな？！