今日から仕事始め。
正月疲れやなまった身体を、休みの最終日にヨガで整えました。
2020初日のレッスン。
今年達成したいシーンを具体的にイメージし、その時の自分の感情や姿を想像したり、波動はどう変化するか？可能な限り映像化し、1年を瞑想しました。
気持ちよい～！！
写真はリバースウォーリアのポーズ
大地のパワーでエネルギーチャージし、明日への活力が漲りました！
日曜日の夕方に、夫婦でレッスン参加しはじめて、はや2年ほど。
夫も私もすこぶる体調が良くなり、欠かせない習慣になっています！
先生に感謝！
人生100年時代と言われながらも、いつ何が起こるかわからない人生。
一日、一日、日常を過ごせる有り難さが身に染みます。
Live as if you were to die tomorrow
Learn as if you were to live forever
明日死ぬかのように生きよ
永遠に生きるかのように学べ
長男を産んで家庭と仕事の両立をするようになってから、ガンジーのこの言葉が今の私を突き動かしています。
自分の健康は自分で守る！！
1年のスタート、気持ちよく始まりました！！
帰宅後に、1月号の近藤幸子さんレシピ「白菜、タラ、トマトの洋風鍋」作りました♪超簡単レシピでした♪
TB - りーぬ
会社員 / 東京都 / LEE100人隊トップブロガー
44歳／夫・息子（15歳）・娘（13歳・8歳） ／手づくり部・料理部／ 3人の育児と仕事に奮闘中。健康のために、野菜多めの食事やヨガ、ジムでのパーソナルトレーニングで心身を整えています。プチリフォームやカフェでの1人時間も好きです。2024年春、長男は高校生に。日々を大切に、好奇心を忘れず、家族や周囲を笑顔にできるようなファッション、暮らしまわり、体づくり、料理、働き方などのライフスタイルをLEEで勉強中。「本当に良いものを、良い」と伝えることが好きです。読者モニター経験、LEE100人隊5年目。身長161cm。
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TB りーぬ