こんにちは〜、012ぴすけです！
寒さも厳しく、風邪やインフルエンザも流行っきていますね。
先日クリップでインフルについて書いていたエミッコちゃん。 娘ちゃん、そしてエミッコちゃんもお大事にね(;_;)
ひとごとではない～！
そう、私も、、昨年は年始からインフルエンザで床に伏しておりましたー。。
めちゃめちゃ辛かった。。インフル、本当に辛いです。
フィトテラピーやアロマテラピーに興味を持ったきっかけ
出産して1年後に仕事復帰したのですが、、
とにかく！
とにかく！
身体が弱ったことを実感する１年で、息子が風邪引くと息子以上に具合悪くなるをずーっと繰り返す辛い一年でした。。
授乳を禁止されるほど。。
授乳ってものすごく消耗するんですって。どうりで貧血やら喘息やらいろいろ治らなかったわけか。
昨年参加したフィトテラピーのワークショップで。
そんな中で興味を持ったのがフィトテラピーやアロマセラピー。
植物の力で日頃から自分や家族の体調をケアできる、かかる前に予防していく、というところに興味を持って学び始めたのでした。
風邪予防にはじめたこと
風邪のシーズンや、そんなにひどくなくても息子の鼻がつまりはじめたら必ずしているのが、
ティートリーの芳香浴！
ユーカリの精油もよく使います。
ユーカリは寝苦しい夜のお供、ヴェポラップにも配合されていることでおなじみのスーッとした香りが特徴です。
個人差があると思いますが、息子は鼻や咳がひどくなる前に寝室でたいておくと、それ以上悪化せず一日で治ることがほとんど。
息子が年末に元気いっぱいではあるものの声がかれていたので、一晩ディフューザーをつけて寝たところ翌朝には治っていました。
前はあんなに足繁く通った病院に風邪で行ったのいつが最後だったっけ？というほど、鼻吸いや吸入に行かなくなりました。
息子は、もう1年近く風邪で病院に行っていないなぁ。夏の時期のとびひには参りましたが。。笑
私も喉のイガイガは直ぐ治るようになりました。
勿論、ティートリーの芳香浴だけが効いてというわけではないのはわかっているけれど、心強い味方です。
ニトリのミニサイズのディフューザーが便利
ディフューザーは色んなブランドのものがたくさんありますが、最近はニトリの小型のものを愛用しています。
手のひらにのる大きさ。 見た目もシンプルで気に入ってます！
小型ですが、扉を閉めた我が家の寝室で使う分には十分香りが行き届きます。
加湿機能はないので、別で加湿器もつけています。
私はいつも寝る少し前からつけておくことが多いです。
リビングや広い場所で香りを楽しむにはもう少し大きいものの方がおすすめ。
夜は間接照明にもなるし、ＵＳＢケーブルで接続するのでオフィスでＰＣに繋いで使ったりすることも可能です。
オフタイマー機能や水がなくなると電源が自動でＯＦＦになるので、機能面も申し分ありません。
他にもこの時期にしている風邪予防についてはまた別クリップで紹介したいと思います♪
012ぴすけ
ぴすけ
35歳／夫・息子（4歳）／料理部・美容部／時短勤務しながらやんちゃな男の子育児に奮闘するワーママです。とにかくファッションが大好き！憧れブランドを纏う高揚感も、プチプラの掘り出し物を探すワクワク感も両方好きです。お菓子作りやうつわ、アロマ、美容にも興味があります。家族とともに、日々楽しく、美味しく、穏やかに過ごしていきたいです。Instagram：@yhana0619
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ぴすけ