読書が大好きで、様々な本を読んでいますが、

最近のマイブームはメンタリストDaiGoさんの本。

 

テレビでメンタリズムを見て、すごい人だなーと思ったものの、

最近テレビではあまりお見かけしない、、。

でもネットの世界やら本やら！

企業のセミナーや学校の講師もされていたり！大活躍！！

 

以前、一冊読んで面白くてドはまりし、また2冊読破。

面白いんです！

 

記録の力

書くことで気持ちの整理ができます。

また何を人生において優先したいか、などとにかく書いてあることが腑に落ちる。

自分で書き込める表もあり、書きながらDaiGoさんの言葉に納得できます。

わたしが書いてみたもののひとつが

アンガーログ

怒り日記です。

ついこどもに怒ってしまい、自己嫌悪の繰り返しで成長しない、自分！

 

いつ、怒りの原因は何で、怒ってどうしたか、反応の判断はどうだったか

記録して、行動の結果を客観視できるというもの。

書いてみると、「怒ること無かったなー」とか自分の怒りポイントとか、息子はこういう子だから、怒っても仕方ない、自分が変わろうと冷静に思えます。

 

その他、葛藤マネジメントという方法も。

例えば、

私が転職したら！

行動する、しない

メリット、デメリット

これを表にして整理してみる

などなど、、

結構冷静に考えられます。

面白いアイデアがたくさんあります。

その他、様々なテーマがあり自分に合う書いて整理したい内容がきっとありますよ。

 

「好き」を「お金」に変える心理学

この本にも腑に落ちる言葉がいっぱいで、読んだあとは満足感でいっぱいです！

お金はなんのために貯める？

上手なお金の使い方は？？

お金は使わなければただの紙切れ！

稼ぐだけでは幸せになれない

お金で大切なことは、「自分の本当にすきなこと」に使って後悔無く生きること！！

詳しく読んでみたくなりませんか？？

 

最近、読書が趣味でハイペースに読んでいます。

その分、全然運動せず黙々と読む日々。

体を動かすことも大切にしながら、元気に過ごしたいです。