今月のお題は、夏の快眠アイテム。
ノロノロ寝かせている間に、8月とはいえ肌寒く秋の気配！慌ててアップしているわたしです。
夏に限らず、快眠アイテムはあれこれありますが、眠る前に飲むミントティーについて紹介したいと思いました。
本を読むのが好き、と、もう何度となく書いたのでご存知いただいている方もいるかもしれません。
本屋さんに暇さえあれば立ち寄り、まだ読んでない本がたくさんある時でもついつい買っては積み、買っては積み、積まれた本を、今日はエッセイ、今日は旅行記、今日は小説、とまぜこぜで読んだりもします。
読む時間はもっぱら寝る前の時間。
1時間前後ですが、最近は30分もすれば寝落ちしてしまいます。
でも、この1時間は1日のうちでも楽しみにしている時間で、好きなアロマの香りに包まれつつ、温かい飲み物を片手に読書、が定番です。
夏は決まってミントティー。
寝る前に冷たいものを飲むと、てきめん夜中に何度もトイレに起きることになるため、あつあつが少し冷めたくらいのお茶をいただきます。
ミントティーはここしばらくはTalors of Harrogateのものがお気に入りで、こればかり。
缶のデザインも美しい。
ミントティーがあまり好きでない我が家の大学生も、これはおいしい！というくらい飲みやすくて、爽やかな中にほんのりした甘みがあって、夏の夜にちょうどいい。
もちろん冷やしてもおいしいので、お昼間にいただくときはアイスで。
香りのいいミントティーをいただきながら、1日の疲れを癒しつつ、うとうと読書は至福のとき。
ミントティー、本、ぼんやりした照明、は、何よりの快眠効果があります。
今読んでいるのは、またもや酒井順子さんの最新刊エッセイ、ゲラゲラ笑いながら眠りにつけるなんて最高！
TB - あき
会社員・料理教室主宰 / 福岡県 / LEE100人隊トップブロガー
49歳／夫・息子（24歳）・猫／手づくり部・料理部／インテリアコーディネーター、ジュニアベジタブル&フルーツマイスター。料理と、そのまわりの空間づくりと、インテリアが好き。季節を感じながら、料理をして盛り付けてしつらえて。いただきますと食べることがなによりの幸せだと思っています。おしゃれすること、本を読むことも好きです。生まれも育ちも生粋の関西人ですが、福岡に住んでもう15年以上が過ぎました。日々の暮らしを丁寧に楽しく。よろしくお願いします。
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TB あき