月刊トップブロガー８月のお題は「夏の快眠アイテム」でございます。

毎度毎度思うのですが、この月刊トップブロガーのお題が「え~それ私も知りたいー！」と思うものが多くてですね、みなさんのブログを読むのが楽しみでもあり、書く立場で言うと悩ましくもあるわけです。しかも今回の「快眠」についてですが、小学生のころから不眠を抱えている私にとって「快眠」ってそうそうないんですよ~！！話せば長くなり、書けば原稿用紙３枚以上は軽くかけてしまう私の不眠の歴史。小学校３年生の時にはすでに眠れぬ日々を過ごしていたために友達から「クマ出来てるよ」と指摘され、小中時代は運動部（しかもがっつりバレー部）ですっごく疲れているのになかなか眠れない。高校時代にはすっぴんで学校に行くと「顔色が悪い」と先生に心配され、大学、社会人時代にはすでにあきらめ、子供が生まれてからは「子どもが寝たすきに自分も寝る」が出来ずにクマはさらにひどくなり、今ではコンシーラーで隠しきれないほど青く、茶色く、赤く・・・すっぴんがひどすぎる！！眠れれば肌荒れも毛穴悩みも全部解決なのに！！

寝る前にホットミルク、枕元にラベンダーの香り、眠れるCD、眠れるサプリ・・・さんざんやってきたのですが、寝ないといけない！と思えば思うほど眠れなくなるスパイラル。そんな私の快眠のお話し、役に立つのか謎ですが・・・いってみます~。

最近、めっきり暑くなりましたね。最近の名古屋はサウナかっていうくらい外がめちゃ暑い！！

幼稚園の夏季保育中なのですが、行き帰りのママ達の会話と言えば・・・「今日も暑いね」しか出てこない(笑)

親も子もみんな汗だくで顔が真っ赤！！

そんな猛暑を乗り切るためにも子供達にはしっかり睡眠をとってもらいたいですよね。もはや私の快眠ではなく子供の快眠の話です。

しっかり眠るためには湯船につかるのが一番なんじゃないかな~と思っています。

そんな我が家の定番はこちら。夏も冬もバブ！！ぬるーいお湯にしっかりつかる。

お風呂で冷えるアイテムって色々試していて、ハッカ系は子供が苦手だったり、冷えるシャンプーやボディソープはすーすー感が苦手だったりでしたのですが、このバブだとそこまで冷え冷えにならず、お風呂上りも汗だくだくということにもならないので子供達も気に入っています。

不眠の母さんの最近のお気に入りはこちら。

ukaのエッセンシャルミストのドリームというもの。

これを寝る前に顔・頭・のどのあたりにシューーーっとしています。意外とすぐに匂いが消えるので、きついニオイが苦手な私でも大丈夫。これで少し寝つきがよくなる(気がする）。

うちの夫は布団に入って３秒ぐらいで「ぐー」っといびきが聞こえてくるくらい寝つきがよくて。子供が赤ちゃんの頃、泣いても夫だけ起きなくて妻のイライラがつのるﾊﾟﾀｰﾝの夫婦です。

なんでそんなに早く眠れるの！？と聞いてみたら、逆に眠れない私のことが理解できないそうです(笑)

いろいろやっても眠れない夜はあるわけで。こんな体質と付き合いながら頑張っていきます~。

ちなみに夏バテはしたことがありません。不眠なのに。なんでなんだろ。