子どもは毎日プール、私は毎日の通勤で
だんだんと疲れがたまってくる8月。
週の後半になるとソファで寝落ち、、
なんていうことにならないように
夜しっかり睡眠を取るようにしています。
快眠のために心がけているのは、
・リビングの照明を暗めに設定
・ゆっくりお風呂に入る
・寝る前のストレッチ
なかでも夏にオススメなのは
ブルーのパッケージの入浴剤「きき湯」。
水色の粒をお湯に入れると、
シュワシュワっと発泡しながら溶けて
鮮やかなブルーのお湯になります。
香りも爽やか。
お風呂上がりもさっぱりして、
汗が引くのもはやい気がします。
毎日使うものなので、
ドラッグストアで買える手軽さも魅力です。
日々の疲れは翌日に持ち越さないようにして、
夏休み後半も楽しく過ごしたいと思います。
さりい
会社員（システムエンジニア） / 兵庫県 /
43歳／夫・娘（10歳）／手づくり部・美容部／2014年からLEE100人隊の活動をスタートし、今年で10年目。家族3人とチワワ1匹で暮らしています。仕事は在宅ワークが中心。家族と自分の健康を第一に、毎日を気持ちよく過ごせることを大切にしています。ソーイングと編み物が趣味で、服や暮らしまわりの小ものを手づくりして楽しんでいます。身長161cm。
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