興味を持ったことはすぐに取り入れる、いいともです。
先日、テレビで紹介されていた「お米の代わりに食べるカリフラワー」
カリフラワーをみじん切りにして、冷凍されています。
お米の代わりに食べると糖質２５分の１。（１／２５）
お皿に出してレンジでチンしたモノです。
このまま、味をつけないで食べたら、
「うん。カリフラワー。」でした。当たり前ですが。
これを白米の代わりに食べるのは私には無理でした。
しかし、カレーライスのの強い味方になる！！と思ったのでカレーをかけました。
（何の変哲もない、おしゃれな具材もない、フツーのカレーです、はい。ビジュアル、もっと気にした方がいいですね。。）
パッと見、米に見えますよね。
カレールーの強い味に覆われてしまうので、カリフラワー味が全く気になりません。
カレーライスはお米や人参、じゃがいも、たまねぎの糖質と
ルーの油脂分との合わせ技でカロリー的にも糖質的にもダイエットには・・・・なメニュー。
しかし、子供からのリクエストが多い。
自分用の別メニューを作るのも面倒くさい・・と思ってしまう質なので
「お米のかわりに食べるカリフラワー」はダイエットの味方です。
TOPVALU商品です。私は「まいばすけっと」というスーパーで買いました。
チャーハンやリゾットなどに使えますとパッケージにあります。
カレー、おすすめです。
いいとも
41歳／夫・息子（6歳）／手づくり部・料理部／ファッション、甘いモノ、整理収納、ジャニーズ愛、好きなものを楽しみ、思い立ったら即行動！をモットーに自分時間を大切にしながら、家族時間も充実させて過ごしたいと思っています。Instagram：@tkmnkk
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