LEE5月号発売されましたね。

今月も読みごたえたっぷりです☆

付録は「ためない掃除BOOK」

掃除が苦手な私は、教科書として永久保存です。

そして今月号、私も掲載していただいています！！

必ず見つかる！運命のダイエット

コアトレーナーの村田友美子さんに直接ご指導いただき、

３週間「膣しめるだけダイエット」に挑戦しました！

村田友美子さんは「くびれ母ちゃん」として有名で、テレビや雑誌にもたくさん出ている今大人気のトレーナーさんなんです。

そんな方に直接ご指導いただき、スタジオで一緒に撮影。

夢のようでした。。。

ダイエットといっても食事制限はなし！

３週間テニスボールで体をほぐし、膣をしめるだけという簡単なダイエットです。

３週間毎日がんばりました！

とはいってもゆる～くなんですが。

食事もまったく気にせずパンケーキや大盛そばも食べました（笑）。

結果・・・

体脂肪率の減少や、尿漏れや便秘、肩こりの改善！

体の至るところに嬉しい効果が♡

３週間ダイエットが終わっても、ほぐしは気付いたときに続けてます。

この調子でもっとすっきりボディ目指します！

膣しめの方法はLEE5月号をチェックですよ～☆

スペシャルプライスで買える！指名買いビューティ

こちらの特集でも2種類の化粧品をおためしさせてただきました～！

美容が大好きなので嬉しいです。

ぜひ読みごたえたっぷりのLEE5月号、チェックしてくださいね♡