美容部

もち麦ごはん始めました

  • ちた

2019.02.27

  • 2

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こんにちは!
花粉にやられているNo.53ちたです??

さて、腸内環境を整える為&重くなった体重をなんとかする為、日々のご飯をもち麦ごはんに替えてみております?✨

はくばくさんのものは、スティックになっているので使いやすい♩

癖がなく、もちもちで食べやすい♡

なのに、食物繊維が豊富!
そして、糖質の吸収を抑えてくれるのです?

特に朝食に食べるのが効果的と言われ、朝食べると
「大麦β-グルカン」が糖質の吸収を抑制する働きが、昼食まで続くというから驚きです‼️

引き続き食べてみます!
お腹周りの浮き輪肉…とれないかな…???

ちた

37歳/夫・息子(13歳・5歳)・義母/料理部・美容部/8学年差兄弟の母です。てんやわんやの毎日ですが、小さな幸せを大切に、笑って過ごすのがモットーです。ビューティ、ファッション、インテリアが好きで、自分らしく取り入れられること・ものを日々模索中です!
Instagram:@chita820

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