こんにちは！
花粉にやられているNo.53ちたです??
さて、腸内環境を整える為&重くなった体重をなんとかする為、日々のご飯をもち麦ごはんに替えてみております?✨
はくばくさんのものは、スティックになっているので使いやすい♩
癖がなく、もちもちで食べやすい♡
なのに、食物繊維が豊富！
そして、糖質の吸収を抑えてくれるのです?
特に朝食に食べるのが効果的と言われ、朝食べると
「大麦β-グルカン」が糖質の吸収を抑制する働きが、昼食まで続くというから驚きです‼️
引き続き食べてみます！
お腹周りの浮き輪肉…とれないかな…???
ちた
37歳／夫・息子(13歳・5歳)・義母／料理部・美容部／8学年差兄弟の母です。てんやわんやの毎日ですが、小さな幸せを大切に、笑って過ごすのがモットーです。ビューティ、ファッション、インテリアが好きで、自分らしく取り入れられること・ものを日々模索中です！
Instagram：@chita820
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ちた