出産後、なんか疲れやすい・・。
腰や肩が痛い・・。
姿勢が出産前と変わった気がする・・。
1人目出産後太った。2人目出産でさらに太るのでは・・。
そんなことありませんか？？

いろんなことが気になって産後ケアに行ってきました。

産後骨盤矯正

妊娠中、赤ちゃんを支えるためにに体は変化します。
出産でさらに変化！

私は出産で開いた骨盤が元に戻っていない状態でした。
さらにその開いた骨盤が少し前に倒れていていました。
骨盤が歪むと腰痛や肩こりの原因になることも。

私の場合は立ち姿勢が少し傾いていることもわかりました。
今まで姿勢が良いと言っていただくことが多かったので、
この姿勢が傾いているというのはかなりショック！

整体師さんに体について説明していただき、不調の原因に納得しました。
産後ママを専門にしている女性の整体師さん、女性なので体のことを相談しやすいのも良かったです。

マッサージと産後骨盤矯正をしていただきました。
1回目のケアで体がスッキリ♪
ケアは痛くないので安心でした。
（整体というとバキッ！！とか痛かったらどうしよう？と怖かったんです）
プロに任せると違うんだと実感。

なかなかケアに行く時間を確保するのは難しいのですが、
自分の体も大切にしないと・・と感じました。

今は産後ケアに週1回20分通い始めて1ヶ月ちょっとたちました。
骨盤の状態やその人によって変わりますが、産後の骨盤を整えるのに大体２〜3ヶ月だそう。
私は骨盤も閉じてきて、座った時の姿勢が楽になってきました。
夜間授乳の辛さが改善されています。