寒い毎日。
運動不足は気がついていたのですが、
12月に腰をぐきっとやってしまい、最近何かの拍子に首から肩甲骨が痛みだし……。
もうbabaaaだなと。
ハーブティーや紅茶で身体を温めているけれど、それじゃあ足りないみたい。
手っ取り早く、肩を温めてみました。
リラックスゆたぽん ほぐれる温蒸気（首・肩用）
ドラッグストアで、くり返し使えるタイプをチョイス。
使い方は簡単。
二つ折りにして、指定の時間でレンチン。
箱がなくても、本体に書いてあるので間違えません。
温めてみると……
ふわぁ〜っと、あずきの香りが懐かしい実家の匂いって感じ。
小豆の重さが程よく肩にフィット。
６つに分かれているので、小豆が偏ることもなし。
ほかほかと温かく、超気持ちがいい〜〜！！！
心地よくてこのまま寝てみました。
肩こりの激しい旦那くんの肩にのせたところ、15分ぐらいで汗かいてました。
私は全く……冷えてる＆血行悪いのか……。
定期的に運動したいけれど、仕事と5歳児育児のワンオペの日々。
朝晩ウォーキングやランニングに出かけるのは無理。
週末も予定が分からない旦那くんなので、決まった日にヨガとかも行けないし。
みなさん、何かいい方法ないでしょうか？
自分メンテナンスもしなければと思った2019年です。
ぽっと
42歳／夫・息子（4歳）／手づくり部・料理部・美容部／好きなことものに囲まれた生活にしたい！紅茶と和菓子、カフェ巡り、編み物が好きです。Instagram：@bluecanopy
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