冷え＆美肌にダブルで！「甘酒ショウガココア」
「あれ？今年は暖冬じゃなかったけ？」と疑問に思ってしまうほど寒い日が続いてしますが、
「温活」できていますか？
私も最近は「温活」まっしぐらです。というのも、
最近の女性は、基礎体温が0.5℃～1.0℃ほど低い傾向で、多くの方が「冷え性」に悩まされているようですが、
「冷え性」は足や手の冷えだけではなく、血行不良やむくみ、婦人科系の疾患・免疫力の低下にくわえ、
肥満などの原因になってしまうそうですよ！！怖すぎますよね(´;ω;｀)
そのため、とにかく大切なのは適正な体温の回復を目指す「温活」ですが、最近ハマっている方法が「甘酒ショウガココア」を飲むことです！ぜひご紹介させてください。
「甘酒ショウガココア」のここがオススメ！
「甘酒ショウガココア」はもちろん“冷え”にいいのですが、せっかくなので美容も・・・と思い辿り着いたレシピ。
素材の効果は説得力があるものばかりです！
ちなみに用意するものは・・・
・ピュアココア 小さじ3
・水 大さじ1
・甘酒 100ml
・豆乳or牛乳 100ml
・ショウガのしぼり汁 お好みで
作り方は超簡単！ただ材料を鍋に入れて温めるだけ♪
でも、このポイントは守ったほうがより美味しくなります！
★ポイント１
ショウガはしっかり絞る
口当たり滑らかになるように、ショウガは必ず絞って使ってくださいね！
★ポイント2
最初にココアを水でしっかり溶かすと◎。ココアが液状化してから、甘酒などの残りの材料をいれてください。
甘酒の優しい甘さがとっても美味しく癒されます。
寒さで強張った身体がほどけていきますよ♡
冷えだけではなく、せっかくなら美容にもという欲張り（笑）から行きついたのですが、
美味しいので毎日のようにハマって飲んでいます！
この３連休は特に冷え込むらしいので、お茶タイムにぜひいかがでしょうか？
sayako
37歳／夫・娘（4歳）／手づくり部・料理部・美容部／海まで徒歩数分の豊かな自然環境の中で、日々ゆっくりのんびり過ごしています。自分なりに子育て、料理、ファッション、アクティビティなどを楽しめたらと思っています。Instagram：@sayako_natsume
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