冷え&美肌にダブルの効果!温活には「甘酒ショウガココア」がオススメです

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sayako

    

冷え&美肌にダブルに効く!魔法の「甘酒ショウガココア」

「あれ?今年は暖冬じゃなかったけ?」と疑問に思ってしまうほど寒い日が続いてしますが、
「温活」できていますか?

私も最近は「温活」まっしぐらです。というのも、
最近の女性は、基礎体温が0.5℃~1.0℃ほど低い傾向で、多くの方が「冷え性」に悩まされているようですが、
「冷え性」は足や手の冷えだけではなく、血行不良やむくみ、婦人科系の疾患・免疫力の低下にくわえ、
肥満などの原因になってしまうそうですよ!!怖すぎますよね(´;ω;`)

そのため、とにかく大切なのは適正な体温の回復を目指す「温活」ですが、最近ハマっている方法が「甘酒ショウガココア」を飲むことです!
「甘酒ショウガココア」は美肌にも効果絶大の魔法の飲み物。ぜひご紹介させてください。
  

      

「甘酒ショウガココア」のここがオススメ!

    
「甘酒ショウガココア」はもちろん“冷え”に効果抜群ですが、せっかくなので美容も・・・と思い辿り着いたレシピ。
素材の効果は説得力があるものばかりです!

ちなみに用意するものは・・・

・ピュアココア 小さじ3
・水 大さじ1
・甘酒   100ml
・豆乳or牛乳  100ml
・ショウガのしぼり汁 お好みで

  

ショウガのここがすごい!

    


  
ショウガには全身に血を巡らせ、身体の芯からから温めてくれる効果が抜群!
免疫力アップや抗炎症効果や殺菌効果もあるので風邪対策にもなり、
なんと酸化作用を抑えるのでアンチエイジング効果も期待できるんです♪
    

ココアのここがすごい!

    


  
じつは、ココアはショウガよりも温度上昇の持続効果がある最強飲み物。
ポリフェノールと食物繊維が豊富なのは有名な話ですが、インフルエンザ等の菌にも強く、
活性性酸素を除去する効果もあるので、アンチエイジング対策もバッチリ!
    

甘酒のここがすごい!

  

  
甘酒は肌の美白・保湿等の美容効果は有名ですが、腸内環境を整えて、免疫力アップの効果もあります。
最近はダイエット効果も抜群なので、「飲む点滴」とも言われてるそうです!

作り方は超簡単!ただ材料を鍋に入れて温めるだけ♪
でも、このポイントは守ったほうがより美味しくなります!

★ポイント1
ショウガはしっかり絞る
口当たり滑らかになるように、ショウガは必ず絞って使ってくださいね!
  

    

★ポイント2
最初にココアを水でしっかり溶かすと◎。ココアが液状化してから、甘酒などの残りの材料をいれてください。
  

  
甘酒の優しい甘さがとっても美味しく癒されます。
寒さで強張った身体がほどけていきますよ♡
  

  
冷えだけではなく、せっかくなら美容にも効果がほしいなあという欲張り(笑)から行きついたのですが、
美味しいので毎日のようにハマって飲んでいます!
この3連休は特に冷え込むらしいので、お茶タイムにぜひいかがでしょうか?

この記事へのコメント (2)

  1. あん

    sayakoさん
    大変出遅れてしまいましたが、
    今年も宜しくお願い致します。年末年始風邪をこじらせてしまい、
    ようやく完治しました。長かったです😂
    このドリンク、とっても美味しいそうですね!
    風邪予防にもなりそうなので、作ってみますね。先日紹介されていた
    ポテトフリットも、日本の知り合いに持って来てもらう予定です。
    楽しみ😘

  2. 002 まはな

    甘酒生姜までは、市販の飲んだことありますが、ココアとの組み合わせ気になります😊美味しそうですね〜‼️さっそく作ってみます‼️遅くなりましたが、以前のLEEでRJの広告、美しすぎて素敵でした✨

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TB sayako 神奈川県 主婦

LEE100人隊トップブロガー

36歳/夫・娘(1歳)/手づくり部・料理部・美容部/海まで徒歩数分の豊かな自然環境の中で、日々ゆっくりのんびり過ごしています。自分なりに料理、ファッション、スポーツ、ガーデニングなどを楽しめたらと思っています。

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