こんばんは！
nahoです。

季節が確実に前に進んでいる今日この頃、
日が沈む時間も早くなりました。

涼しくなって過ごしやすい季節は
あっという間に過ぎ、
これからは外に出るのも億劫になる寒さが
やってくるかと思うと少し憂鬱です。

さて、今日はおすすめの雑穀米のご紹介です。

普段は白米が多い我が家でしたが、
第三子妊娠中に増え続ける体重（私の！）に
危機感を覚え、毎食ごとのごはんの量を計量し、
白米に混ぜて炊く雑穀米にしていたことがありました。

とにかく普通に食べているだけでも増える体重、
なんなんでしょうねー

スーパーなどでも様々な雑穀商品を見かけますが、
少々割高な気もして、あまり手が出ませんでした。

そこで楽天で見つけたこちらの雑穀米！

“もっちりおいしい 二十一雑穀米”

21種類の雑穀すべてが国内産。

白米に混ぜて炊くだけで、おこわのように
もっちりとした雑穀ごはんが出来上がります。

もちもち好きの方なら
絶対はまること間違いなしです！

妊娠中の健康管理で出会ったこちらですが、
今も常備してあります。

▲ビーフシチューのランチプレート

二十一雑穀ごはんにすることで
見た目も栄養面もプラスアルファに。
おもてなしランチも少しおしゃれになります^^

▲キーマカレーともすごく合います！！

冷めても美味しいので
お弁当にもピッタリですよ～^^

▲ひっぱり出してきました！2年前の妊婦弁当

噛み応えのある雑穀ごはんなので、
よく噛んで噛んで食べていましたー。
「満腹になれ～ワタシ…」と念じながら。

今は新米の時期なので、
白米だけでもモリモリいけちゃいますが、
たまには気分を変えてみたり、
献立に合わせて雑穀ごはんにしてみるのも
いいですよ～♬