こんばんは！
nahoです。

 

一段と涼しくなり、
冬がやってくるまでの間は
外での活動がしやすくなる時期ですね！

 

元々アウトドア派ではない私ですが、
この度少しずつランニングを
始めてみることにしました。

 

運動不足感じていませんか？

３０歳を過ぎた頃から若い頃にはなかった
“たるみ”が気になるようになりました。

妊娠出産を繰り返したからか、
加齢によるものなのか、
はたまた元々の体質なのか…

ちゃんとした答えはわかりませんが、
もしかしたらすべてが当てはまるのかもしれません。

 

それに加えて、
最近運動不足だな、と感じることもしばしば。

休日の移動手段は車だし、
日常的な移動手段である自転車も
電動アシストに頼っています。

 

 

 

微量ながらも私の中に存在した筋肉は
もはや日に日に脂肪と化し…

 

 

 

これ以上は文章にするのも嫌になるほど！笑

 

少し前からランニングに
ハマっている主人のアドバイスを聞きながら
私も始めてみることにしました。

 

 

 

初めてのランニングシューズ

そもそも、
走るような靴を持っていなかったので、
ランニングシューズ選びから。

どうせ飽きるかもしれないので（意志が弱い）、
手頃なものがいいなーと物色。

 

近くのスポーツショップで足型測定を
してもらったところ、
特徴のある足ではなかった（笑）ので、
好きなメーカーから選ぶことに。

 

ナイキもいいし、
ノースフェイスもいいし、
ニューバランスもいいなー。

名前のイニシャルだし?なんてことで、
ニューバランスにしました♡

あとから気付いたら
ナイキもノースフェイスも
Nだった…

 

ニューバランスのフレッシュフォームザンテという靴。

ランニング未経験の私にはまったくわかりませんが、
とりあえず履きやすいです^^

 

 

 

 

週１くらいから頑張ります…

10㎞走りたい！とかフルマラソンに出たい！とか
今の私にはそこまでの目標は掲げられないので、
とりあえず引き締めることを目標にという感じです。

▲旦那にタイツを借りました…笑

早速この連休は２日間、
２キロのランニングをしてきました。

今は２キロ以上走れる気がしませんが、
普段使わない筋肉に痛みが走ることを
心地よく感じる今日この頃です。

 

この場を借りて宣言しちゃったので、
細く長く続けていけたらな…と思います。