七号食ダイエットとターバン女

044

utaco

こんばんは。
前回反応のあった、玄米と水のみで過ごす七号食ダイエットについて…笑
ターバン頭で失礼します。
自撮りに耐えきれず、目を閉じました笑

会社の後輩から教えてもらってスタートしました。
マイナス4キロを目指したい!!


はじめの10日間 水と玄米だけで過ごす!というもの。1日の玄米の量が決まっているやり方もあったり、玄米と水ならいくらでもという説も…。
そして、ごま塩と、梅干しはオーケー!
玄米をねっとり炊くには、3号に対して水を5合分!
水が多いかなーと思いますが、この位にすると冷めても美味しい!!

10日過ぎたら、具のない味噌汁を飲んでOK。これぞMISOSUOP✨
突然色々食べるとお腹がびっくりして下すそうです。

やってみた結果、完璧に遂行するのは無理ですねー笑
普通に1日目から、これは完璧は無理だと気付き、すぐに色々食べました笑
でも控えめに。
3日目にしてお昼にラーメン食べましたもーん笑 がっつり家系…
でも「油少なめで!」とダイエット意識がこんな所にも大きな変化を🤗✨

でも、私はまだやめた訳ではありません!
こんなに色々食べてるのに…ポジティブ。
続けられる様に緩やかにやるのがutaco流♡

目指した結果は得られないかもしれないけど、
確実に玄米と水だけ生活は楽!!

まず、朝と夜ごはんは玄米と水と、ちょっとだけおかず。子供2人の相手をしながら自分もメイン含めて食べるのは、急いで食べててなんか食べてる気もしなかったので、この方が楽!!
でも玄米はよく噛まねばならぬ。

夜ご飯 茅乃舎の冷や汁にきんぴらとかのせて。

朝ご飯 梅干しと昆布と筍の煮物ちょっと

質素…笑
でもなんか身体が軽い気がしてきました。

そして会社のお昼にも玄米おにぎり!
ランチ代って何だかんだ700円くらいするのが浮きます♡

何となく甘いものを身体が求めなくなってきたような気もしないよーなするよーな笑

最近忙しくて、お昼を食べる時間が確保出来ない時も、おにぎりがあればどこでもパクリ。打合せ中も「ごめん!おにぎり食べます!」とパクリ…🍙

人間は玄米とごまを食べてれば大丈夫って聞いた事がありますが、本当でしょーか笑
身体的にはいいかもですが、気持ち的に無理ですね😅

という事でゆるりとダイエットは続きますー♡

この記事へのコメント (14)

  1. 044 utaco

    すおみさん♡
    わー♡すおみさんに言われるとまた嬉しいですっ♡
    ぐるぐる巻きます!!

  2. 044 utaco

    haruちゃん♡
    ごめん!個人情報♡笑笑
    いやぁ、この前のケーキも美味しかったよね♡
    緩やかなダイエット頑張るっ!!

  3. 099 すおみ

    utacoさん、ターバンお似合い!暑い夏場に髪型の決まりにくい時にも、ささっとターバンでまとめられたら嬉しいなぁ!

  4. 082 haru

    utacoちゃん♡ターバンお似合い♡色よいね😍
    あれ、漏れてる、漏れてるよーわたしのB型情報🤣
    子供の残り物、食べちゃうよね。
    でもゆるい方が続きそう←もう続いてないけど。
    玄米にすると、和食食べたくなるよね♡また聞かせて🎶

  5. 044 utaco

    シオちゃん♡
    絶対似合うと思うーーー!
    ターバンって似合うターバンと似合わないターバンもある気がする!私は丸顔だからある程度ボリュームがある方が似合うと思っている…
    あと、割とボサボサに崩すのが私は好き。
    正しくはボサボサになっちゃう不器用さなんだけどね🧟‍♂️
    玄米と和食最高に落ち着くよー♡
    もう身体が玄米を求めるよーになったよー!
    結果を報告できるように頑張ります!!!

  6. 044 utaco

    パパリナちゃん♡
    スープでお腹貯めよう作戦だね!
    2人目って体重戻らなくない笑?←2人目のせいにしてる…
    でもちひろちゃんとかどうなってるんだろうね笑笑
    星が違うのかな笑

  7. 044 utaco

    kaeちゃん
    ねっとり炊くと、冷めても美味しいよー!
    パサパサしないし!これくらいだと子供も食べられるよー♡
    多分、玄米って良く噛むからお腹にたまるかも!
    あと、栄養半端ないらしいよ♡ほんとかな笑笑
    ターバン姿、リクエストにお答えして調子に乗ってアップしちゃった♡笑

  8. 044 utaco

    ゆかりさん♡
    そーなんです!その誘惑すごいんです笑笑
    なので負けてます。
    あと子供が残したものを喜んで食べております🐖♡

  9. 044 utaco

    リヨンちゃん♡
    うふふありがとうーー!
    血液型!あるんだろーね!何かそういうチェックできるクリニックがあって、メタトロン?とか言うやつに今興味ありーー😋
    haruちゃん…笑!当てられたね♡
    あのおっとりな感じもBっぽいよね♡←個人情報笑

  10. 003 シオ

    質素というけど、玄米と和風おかずがおいしそう〜😍
    ゆるゆると続けてまた結果聞きたいな♪

    私もutacoちゃんみたいにターバン似合いたいんだけど、何か変で家の中限定になってるよ!
    何がダメなんだ?眉毛薄いせい?おでこ出しすぎ?
    着こなしのコツあったら教えて♡笑

  11. 081 パパリナ

    ふむふむ!
    私も今THEダイエット中!
    産後まだ元の体重に戻れてなくて、、。・゜・(ノД`)・゜・。
    玄米かー!
    なるほど!
    私は大量にスープを作って夜ご飯にしてるよ!
    お互いがんばろうね!!!

  12. 013 kae

    ターバン姿なutacoちゃん❤️とっても似合ってて可愛いよー😍😍色もお似合いだよん✨
    utaco流ダイエットも勉強になったよ!玄米しばらく食べてないなー。玄米をねっとり炊くのは、普通に炊くよりお腹にたまるからなのかなー??🤔🤔

  13. 032 ゆかり

    家族のご飯も準備しつつですよね、私だったらそのまま流れで同じもの食べちゃいそうです。。。
    ん、でも暑くて食欲が減退する今なら逆に出来るのかも?!

  14. 015 リヨン

    ふむふむ。
    でもやっぱりわたしには玄米とお水だけなんて無理😭
    血液型によって合う食べ物とかもあるよね。(チーズだらけを投稿していたharuちゃんの血液型を当てたよ❗️)
    そして、トップ画。似合う。やっぱり似合う🧡うらやまし😘

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044 utaco 神奈川県 会社員

LEE100人隊

33歳 ・1984年生まれ/夫・長女(3歳)次女(10ヶ月)/料理部・おでかけ部/2度目の育休を経て、4月から復職。ズボラ中のズボラ母ちゃんです。子供が中心の毎日。家事に追われながらも、心穏やかに、可愛い娘との貴重な時間を大切にしたいです。家族が暮らしやすい家作りに奮闘中。

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