料理部

1人おうちごはんのススメ—心の健康に。

  • TB はな

2018.04.20 更新日:2018.04.21

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なんだか哀愁漂うタイトルになってしまいましたが…

まず大前提として子ども達が好き嫌いせずご飯を毎食しっかり食べてくれるご家庭なら、こんな1人時間も要らないと思います!

また、旦那さんと同じタイミングでご飯を食べられる人も然り!!(※我が家は平日はワンオペ育児です)

トップ画は、次男の幼稚園弁当の残り物をのせまくった、今日の私の自分1人のワンプレートです。

長男は小学校、次男は幼稚園に行っていて不在。娘に先にお昼ごはんを食べさせて、娘がお昼寝したタイミングで、おままごとのように、お気に入りの器をいそいそと準備して、いただきます( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

娘が思うようなタイミングで昼寝しないこともあるし、毎日とはいかないのですが、このおままごとが定期的に出来ている時の私は、わりと心が元気٩(˙▿˙)۶というバロメーターでもあります✧

基本的に、大急ぎで流し込むみたいな食事が多く…朝ごはんも夜ごはんも、偏食な子ども達の残飯処理メイン…( ꒦ຶД꒦ຶ ) でも、残飯ばかり食べてると、なんか…心が荒んで来るんです…( ˊ࿁ˋ ) ᐝ 心の健康にも良くないです(°⌓°;)

いつかの。生協で注文してたパストラミ、他お弁当の残り物のっけ。たとえお弁当の残り物でも、残飯に非ず!好きな器にのせるだけで心が潤います…(⸝⸝⸝⁼̴́◡⁼̴̀⸝⸝⸝)

いつかの和ンプレート♩

普段買わない菓子パンやドーナツをのせてみるだけでも、ささやかな幸せを味わえます。

↓この日は、普段はなかなか食べないスープストックのスープをメインに。鹿児島睦さんデザインのイヤーカップ欲しさに昨年末に冷凍スープを買い溜めしていたもの。プチ贅沢でテンション上がります♩

↓この日は、なかなか買うチャンスがない、新宿伊勢丹内のローズベーカリーのキャロットケーキと、シャインマスカットをデザートに持ってきてウキウキ(⸝⸝⸝⁼̴́◡⁼̴̀⸝⸝⸝)✧

未就園児がいて、なかなか1人時間が持てない、でも、ふと昼寝などで不定期に降ってわいて来る1人時間に、心潤うひと時。残飯処理の毎日の中、一食をバランス良く、よく噛んで食べる…。

これだけでも心が充電される感じがします!

実は今日もまた怒涛の1日で…
9:00に次男を園バスにのせ→スーパー買い出し→帰宅して娘の1歳児クラスの準備(昨晩寝落ちして出来ず…)→11:00〜12:30娘の1歳児クラスに付き添い→13:00帰宅して家事を済ませ、14:00〜おままごとランチ→14:30家を出る→14:45〜16:45PTA総会に娘と出席→17:00までPTA役員写真撮影→長男お迎え→次男お迎え→18:00前、長男次男、耳鼻科受診→19:00前受診終了→晩ご飯作る気力なくサイゼリヤ(自分のものは頼まずやっぱり残飯処理)→20:20帰宅

30分間だけのおままごとタイムでしたが、PTA業務前の腹ごしらえも出来て心に喝も入れることが出来ました♫

一昨年は娘が産まれて未就園児2人、未就学児1人で全く余裕がなく(下2人がお昼寝時間バラバラ)、昨年は昨年で長男入学と次男入園が一気にやって来て、小学校と幼稚園にバラけてる生活のリズムがなかなか掴めずやっぱり余裕なく…。

昨年の秋くらいから徐々におままごと再開(^_^;)

子どもの残飯ばかり食べてるのなんて100人隊じゃ私ぐらいなもんかもですが(実は私の周りには残飯処理ママ結構います ̄▽ ̄)、たまーに、の、1人おうちごはん、オススメです(*´͈罒`͈*)୪୪♡

TB - はな

主婦 / 神奈川県 / LEE100人隊トップブロガー

41歳/夫・息子(13歳・11歳)・娘(8歳)/手づくり部・料理部・美容部/大雑把な山羊座のO型。好きなものは器、アメリカンヴィンテージ、宝塚歌劇、マンガ、ミナペルホネン、オールドマンズテーラー、GU、ユニクロ、無印良品など。ファッション・インテリア・お料理などLEEで勉強中。両実家とも遠方で3人の子育てに日々奮闘。コロナ禍を抜けてからは工場見学や社会科見学、博物館や科学館、美術館巡りにハマっています。ドタバタと過ぎて行く日々の中でも「今」を大切に、小さな幸せを拾い集めながら成長して行きたいです。

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