お気に入りのトレーニング
「スモウ・ジャンピングスクワット」
異様にお気に入りです。笑
続けると、できる回数が増えて
怠るとちょっとでしんどくなる。
そんなスクワットですが、
これだけで全身運動になるそうです。
いちいち写真で説明してみます。
(不気味な笑顔の)スモウポーズから、
ジャンプ
パチン。(フレームに収まらなかった)
右手を左足に。
再びジャンプ。
パチン。
左手を右足に。
スモウポーズ。
スモウ・ジャンピングスクワット
伝わりましたか？
…なんかいつも筋肉やヨガについて
つい熱くなってしまい、ごめんなさい(´･_･`)
しかしながら、体力は大事。
心身共に健康が第一。
と、産後〜復帰〜の2年が本当に辛くって…
身をもって実感したので
身体作りは、大事にしていて。
できることを取り入れて
(短時間でささっとできること)
生活をしています。
またヨガも異様に好きなのですが、
競技とは違う良さがあって
常に「対自分」なところも魅力で、
性に合っているみたいです（＾_＾）
ワークアウト楽しんでいます。
ただ、この写真を自ら見たときに、
「エガちゃんと、エスパー伊東さんに近づいているわ」
と思いました。笑（いやまだまだかも…）
しつこい(お見苦しい)ですが、あと1年ちょっとだけ、
筋肉トーク、ヨガトークをお許しください。
やっぱり、ほしかったこのバッグ
TBsayakoさんに、TBmizukingさん
TBtanpopoさんに、編集部AH さま
オシャレブロガーの皆様
スターメンバーが、お持ちの
ケーリー型の、このバッグ。
重々承知でございます。
時には見ないふりしたり、私にはもったいないわと
他を探してみたりしたのですが…
60歳の自分がリネンのワンピースに、
eb.a.gosをもつ姿までイメージしちゃっていまして…
いくつか断捨離をしたのち、
予約をして、無事にお迎えすることとなりました。
シンプルな服装をレディにしてくれる気がしています。
うーん♡満足です。
まさに100人隊の勝利品ともいえる、
このバッグ?
オシャレな皆様を参考に
自分らしい持ち方を探していきたいです。
自己満足の世界ではありますが
ユニセックスな感じにレディな鞄
こういった相反するものの組み合わせ
すきなんですよね。笑
ちらっ。
ひとつひとつのポケットの説明。
手鏡もついていました。
手始めにラフなコーディネートに
合わせてみました。
うーん。素敵。
おばあちゃんになっても持ちたい
一生物です（＾_＾）
TB - サナ
会社員・大学生 / 岐阜県 / LEE100人隊トップブロガー
36歳／夫・息子（11歳）・猫／手づくり部・料理部・美容部／心も身体も「柔軟だけど芯のある人」を目指しています。シンプルなものやことに惹かれます。趣味はヨガ（RYT500）や登山でお菓子作りも好きです。なるべく衣食住バランス良く暮らしたいなと思っていますが、日々はバタバタ…。LEEでは素敵なみなさんに暮らしを楽しむヒントをいいただいてます。本年度もどうぞよろしくお願いいたします♡
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TB サナ