もずくと豆腐、ノリのスープ 調理時間10分 「もずく、にんにく、ノリのうま味で、だし汁いらずの一杯。ほんのりした酸味がおいしくて、食物繊維もたっぷりです」（長谷川あかりさん） 材料・2人分 作り方 私たちのためのがんばらない献立 長谷川あかりさんの「炊き込みごはん＋1」 肉炊き込み＋滋養スープ お米を炊く間に、肉or魚のたんぱく質と野菜がとれるメインや副菜を作らねば……と大急ぎで日々疲弊していませ … 続きを読む 「もずくと豆腐、ノリのスープ」レシピ／長谷川あかりさん