長いもの歯ざわりととろみが新鮮 ツナと長いものうまだし炊き込みごはん 「淡白な長いもにオイル漬けのツナがうま味をプラス。ベーコンやランチョンミートでもOK。わさびじょうゆをかけても」（ぐっち夫婦） 材料・2〜3人分 米……2合 ツナ缶（オイル漬け）……1缶（70g） 長いも……150g 〈黄金比の調味料〉 和風顆粒だし……小さじ1 みりん……大さじ1 しょうゆ……大さじ2 塩……少々 刻みノリ…… … 続きを読む 「ツナと長いものうまだし炊き込みごはん」レシピ／ぐっち夫婦