サバ缶、豆腐、にらのがっつりにんにく煮 「肉豆腐のサバ版といったところ。にらも1束入れて、しっかり味の スタミナおかずに。煮汁にサバ缶の汁を使うと、ごはんと合いますね」 材料・缶詰１缶 ２〜３人分］ サバ水煮缶……1缶（190ｇ） 絹ごし豆腐……1丁（300ｇ） にら……1束 にんにく……大1かけ ごま油……小さじ1 Ａ） みりん、酒……各大さじ1 しょうゆ……大さじ1/2 塩……小さじ1/4 ※ … 続きを読む 「サバ缶、豆腐、にらのがっつりにんにく煮」レシピ／小林まさみさん