野菜のスープを飲んで体をすっきり 1日3回×365日＝1095回!? 1年間で、こんなに何度も食事をしていると「食べる」という行為が当たり前のようになってしまいます。けれども、自分が食べるものによって、自分の体が作られる……そう思うと「食べる」ってものすごく大事なこと。 当たり前……なんて言ってはいけないのではと思うのです。お肉も、お酒も、甘いものも大好き。旅に出れば、その土地ならではのおいしいも … 続きを読む 体を整えるやさしいスープ／伊藤まさこさんのたべものルール