たべものルール

体を整えるやさしいスープ/伊藤まさこさんのたべものルール

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野菜のスープを飲んで体をすっきり

1日3回×365日=1095回!?
1年間で、こんなに何度も食事をしていると「食べる」という行為が当たり前のようになってしまいます。けれども、自分が食べるものによって、自分の体が作られる……そう思うと「食べる」ってものすごく大事なこと。

当たり前……なんて言ってはいけないのではと思うのです。お肉も、お酒も、甘いものも大好き。旅に出れば、その土地ならではのおいしいものをたらふく食べるし、…

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Writer Profile

伊藤まさこ

スタイリスト

Masako Ito

料理や雑貨、インテリアなど、テーブルまわりのスタイリングを中心に多方面に活躍している。ライフスタイルにまつわるさまざまなテーマの著書も多数。LEEでは、2003年から長年連載を続けている。

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